崭新的一年和一个全新的开始的想法是充满希望和令人兴奋的。我过去常常提前几个月想我的新年计划，梦想着我将做出的改变和新的改进版本的我。虽然我做的更多的是梦想，而不是实际的改变。在过去的十年里，我采取了一种新的方法，改变了我生活中的一切。

我改变了我的饮食，我所拥有的，我所欠的，我住的地方，我的工作，以及我对自己的看法。我没有做任何改变，因为这是新年，没有什么在一夜之间改变。这就是为什么我不再等待，为什么把你的决心(或任何生活改变)搁置起来是一个糟糕的主意。

为什么把你的决心(或任何生活改变)搁置起来是一个糟糕的主意

未来是不确定的。
我们谁也无法预测未来。谁知道几个月后的生活会是什么样子的(大图还是小图)。如果你计划在1月1日有一个大的饮食改变，而你醒来喉咙痛，只想喝汤和吃冰棒，那该怎么办?或者从现在到你开始约会的这段时间里，会发生什么事情来破坏你的动力?消除灵感和行动之间的差距，现在就开始。你以后可能不会像现在这样有灵感。

很难在以后的滑坡中找到方向。
当你知道一个大的改变即将到来时，你可能会尝试弥补你以后可能会错过的。例如，如果你打算开始一个新的，早起健身的习惯，你可能会花几天时间睡觉，不动身体。或者，如果你打算减少购物或摆脱债务，你可能会在假期额外购物或消费，因为你知道你很快就会改变。如果你的计划是戒酒或从你的饮食中剔除加工食品，你可以允许自己在第一天前的几天或几周内过量饮酒。从我多年的个人习惯改变经验中我知道，以后会有一个滑坡。

你可能低估了紧迫性。
你正在考虑的改变可能会对你的身心健康产生重大影响。如果这些变化真的等不及了呢?如果你现在感觉不是最好的，不要再多等一秒钟来让自己感觉更好。当你把健康放在首位时，你就可以在你疲惫不堪、生病或疲惫时无法访问的地方提供服务和连接。不惜一切代价来照顾你自己。

每一个大的改变都是数百个小步骤的结果。

不要等到新年或者其他任意的日期再去做所有的事情，从今天开始，每一小步都要做。从写下你想做的每一个改变开始，然后选择一个。不要为选择正确的起点而烦恼。你所做的每一个改变都会给你信心和动力去做下一个。接下来，列出为了实现大的改变你需要做的每一小步。想要获得一些想法和灵感，你可以阅读我做的六个大的改变和我采取的小步骤在这里。

现在就开始，避开所有“我以后再开始”的陷阱和弯路。选择自己，选择最适合自己的，这总是一个好主意。