我喜欢我能腾出时间重要的给我。我松了一口气,(大多数情况下)我的日历不是挤满了约会,我白天有空闲时间。保护时间,我继续编辑我的生活,我曾经花时间。
当我认为,“我希望我有更多的时间为__________,“我仔细看看到底我浪费我的时间。我在乎的东西还是要做吗?或者,我在自动驾驶和不关注我花时间?我曾经忽略这些问题,但现在我明白了他们是多么重要。
注意你花费你的时间。我编辑的东西从我的生活在你的可能不是一个问题,但如果有事情不是为你服务了,删除他们腾出时间不管你想要什么在你的生活中。
9我拒绝腾出时间了
1。重写过去
即使我希望把不同,它没有。即使我一直想知道会发生什么,如果我说了还是别的,这是结束了。我不想花时间运行每一个可能的场景在我的头上。向前。
2。宿醉
我从来没有浪费一个早上或一个一整天心里难受的感觉。我发现最终的宿醉补救。不喝你每喝一杯水或其他的技巧。去除酒精防止宿醉100%的时间。
3所示。解释或证明自己
我跳过了所有的篮球,爬梯子和什么是承诺不是等待。相反,它是孤独的,空的,令人失望。唯一可以与的人在我的生活中发生了什么,在我心中是我。我会做出决定人们不喜欢没有任何解释,而不是取悦我的说服自己,我搞错了。我希望每个人都是很安全和幸福但是我拒绝花更多的时间来确保我的选择是取悦每个人。
4所示。洗衣用额外的护理需求
干洗吗?不,谢谢。洗手?很难通过。我更乐意洗我所有的衣服在一起(偏暗,灯光,毛巾,运动服)在寒冷的水和洗涤他们但是我不让时间太特殊,定期清洗的物品。注:我将旅行时洗手,如果必要的所以我没有接下来的时间。
5。看行李到处和周围。
我拒绝等待行李旅行时我只带我可以携带。更多关于如何包装。
6。内疚和resentment
如果你觉得这些事情之一,你可能也有其他的感觉。内疚是感觉你把所有对自己和怨恨是相同的感觉你把别人当他们不感到内疚,足以让他们做了什么(或者你认为他们所做的一切)。疯狂了!
如果你冤枉了我,我仍然希望把最好的给你。我可能会改变我们一起花时间或工作但我完成了怨恨的游戏。它伤害了太多,占用太多的情感能量。
7所示。假装
这就是我,我不会让时间假装我不一样的东西。自己并不总是舒适但确实感觉比装病。我再也不要让时间了但是我假装我是一个性格外向的人,我的屎在一起所有的时间,我能做的一切都带着微笑在我的脸上和很多其他的东西。我觉得我最好的,让我最好联系当我我。
8。考虑自己
不是电子称上称重占用很多时间,但从结果中恢复时间是时间我不在乎花了。我重说任何关于我的多少。
9。购物时,我不需要什么东西
我以前经常去购物在我无聊时,即使我不需要什么东西,我会找到一些。现在,当我认为我想要什么,我认为我已经拥有的东西。难道这还不够吗?不要让你想要的东西让你分心的事情。
我用来制作时间很多东西不是为我,但我知道我真的想花时间让它更容易放手。我想要像写书的大项目,时间去看电影或者阅读,时间什么都不做。我想让时间照顾我自己和我爱的人,创造产生影响的东西,出现在我的生活。
我不期待再次使上述9事情时间如果我发现自己陷入一个旧的习惯(因为我是人类),我拒绝花时间殴打自己。相反,我只是回来。