几年前，我通过花钱我没有，吃，喝的一切和过度承诺和过度延伸庆祝节日。所有旁白，所有的越多，所有的倦怠。我总是生病了，我一直觉得内疚，我是如何对待自己，尤其是在一月份，当我有额外的债务，重量和疲劳应对。

现在情况不同了。我用不同的方式过节(就像我用不同的方式生活一样)……带着更多的爱和意图。我不想“熬过”假期，也不想“熬过”假期。我想拥抱它。我写过我的温和战士对忙碌的看法，工作和导航艰难的时刻我想我会看到什么节日的样子，通过温和的战士的心脏。

一个温柔的战士指南拥抱假期

本指南列出了我的一些不容谈判的原则，特别是当我在与……的电话斗争时更多的。我希望它鼓励你创建自己的列表，并用自己的温柔战士的心脏拥抱假期。

1.我会双降上健康的生活习惯。
相反，放弃我知道的事情都是为我好享受在节日的名字，我会双降，并在更深的挖掘。我会每天都睡了一晚7-8小时，每天都在练习我的早晨例行，添加一个额外的冥想会议，并花更多的时间滋补我的身体，心脏和灵魂。

做一个温和的战士。
留出额外的时间来照顾自己，即使这意味着要提前离开派对。这句禅语总结道:“你每天应该静坐20分钟。”除非你太忙，否则你应该坐上一个小时。如果你不知道如何照顾自己，那就试一试这些建议。

2.当我的心说不的时候，我不会答应。
在大多数情况下，当有机会或邀请提出的，我知道答案。我需要时间来考虑什么，我会说我之前知道心脏长。当我想到说是的，当我的心脏说，没有，我能感觉到它在我的身上。我可能握紧我的牙齿，捏我的手，或感到压力，其中应该只有光。多年来，我忽略了内部斗争的那些以外的迹象，但现在我要注意。

做一个温和的战士。
保护你的心脏和说没有带慈祥的笑容。不要说当你的心脏说否是的，是诚实的。您没有不需要冗长的解释或道歉。说没有更多的诚实会给你一个机会，说是，让你展现一路上涨对你的爱，你所关心的人而努力。

3.我会选择在场而不是礼物。
我不反对交换礼物，但我反对用礼物来购买或证明爱。我反对为了寻找完美的礼物而牺牲我们的预算、时间表和幸福。我知道我无法买任何东西来表达我有多爱他们。爱情不是这样的。

做一个温和的战士。
给予和接受爱和感激的礼物，但请记住，爱情不是箱内。你不能证明你有多么送给他们一本爱的人。

4.当涉及到让人赏心悦目，我会和我一起启动。
我喜欢让人们高兴，但经过多年的把自己在列表的底部，我意识到，如果我不跟我开始，用爱和善良，他们应该对别人是不可持续的。我不如我身边时，我自己照顾自己的人。

做一个温和的战士。
不要认为你让别人失望了，提醒他们注意自己生活中重要的东西，尊重自己生活中重要的东西。

5.我不会试图补习班全身。
我不会烤所有的饼干，不会买所有的东西，不会参加所有的活动，甚至不会在节日里见到所有我想见到的人。当我试着做每件事的时候，我没有享受任何事，当每件事都重要的时候，没有什么是重要的。

做一个温和的战士。
要精心选择。选择较少。给你的时间，精力，美元和爱情最重要的事情给你。

6.我将生活在优先......在某一天到一天的基础上。
你知道我是怎么想的字忙，所以它的痛苦，我说，我在一个繁忙的季节。我的新书这本书将于12月26日出版，所以我正在接受采访，撰写客座文章，录制有声书，计划一次巡回售书活动，并为一场疯狂的比赛整理细节(你不会相信我将会给出什么)。我也在做一个简单的年(提前报名不到一周就结束了)礼物的31天你这么活该快到了。我几乎nixed 31天，今年却是如此看重我的心脏和我到十二月的月移动在你旁边有更多的和平，爱和喜悦的方式的一部分。

工作在这些大项目的手段让其他事情和决定，看起来在一天按一天的基础上喜欢什么。这也意味着与他人合作，寻求帮助，而不是击败我起来的时候，感觉就像我功亏一篑。因为我不会为工作妥协的睡眠，如果它不会做，它不会做。

做一个温和的战士。
如果你正处于忙碌的季节，每天早上或晚上花点时间好好审视一下你的一天。重要的是什么?不是什么?要灵活，知道事情可能会发生变化，在处理额外的事情时要温和对待自己。允许自己一次又一次地放手。

7.我会腾出空间魔法。
只是因为我有我的日历空的空间并不意味着我将与约会和义务来填补它。我不说没有，因为我所以忙了。我说没有，因为我不希望所以忙了。特别是在这个繁忙的工作季节和假期，空白空间比以往任何时候都更重要。我想要有空间蜷缩着喝杯茶，读一本好书，或者有时间制作一个神奇的假期播放列表，然后一边听着它一边在城市里漫步，一边看下雪。我想要取消一天的所有活动，在一场暴风雪之后去滑雪，想要什么都不做的空间。

做一个温和的战士。
这是在安静的时刻，而在白色的空间，你是开放的法宝。创建自己。腾出魔术和舒适和快乐。

8.我不会为我的歪星道歉。
在我们的圣诞树明星通常是歪的。我爱我们的小星星，但它不会在一棵树上坐直。我曾经尝试拉直，但经过狗滚磨到树的几天里，使用它的猫科动物作为自己的个人操场上，或在门关闭太硬，明星将再次歪。而是瞄准完美的，我接受我们的歪明星。我不尝试修复它或使它看起来像所有其他的明星，当人们提到它的一点点偏心，我不会为此道歉。

它就像我，像我们所有人一样，不完美，独特，混乱，也许还有点偏离中心。它提醒我要放手，让事情顺其自然，让人做自己。

做一个温和的战士。
拥抱你内在或外在的弯曲的星星。当我们愿意分享自己是我们,而不是我们认为人们期望我们是谁,在我们有一切理顺之前,我们给别人一个机会看到我们我们真正是谁,爱上我们,也许分享他们自己的弯曲的星。

最有意义的假期季节是不是最礼物，最好的饭菜，最疯狂的派对和睡眠量最少的人。我们发现，在节假日和我们所有的日子意味着当我们创建空间来听我们的心，不时在魔术相信，与爱情，健康和状态来显示所有的方式我们的生活。