我和丈夫决定简化我们的生活像存钱一样享受好处,减少压力,构建良好的人际关系和投资经验。例如,我们最近连夜赶往附近的一个城市,住在一个可爱的酒店,探索博物馆,吃了很多美味的食物,和花时间与朋友。这是一个很棒的度假,重申了为什么我们简化我们的生活。我们没有时间和金钱去旅行之前,我们采用了简单的生活。
简单的生活是什么?
就像极简主义对于每个人,简单的生活是不同的。因此,简单的生活的定义将取决于个人的需要和想要的。通过回答问题我定义简单生活,“够多少钱?”
同时,我回到维姬罗宾所带来的问题你的钱或者你的生活。她说:
“‘足够’定义需要你问自己一些重要的和相关的问题:
- 什么使你快乐?
- 什么对你最重要?
- 你永远不会妥协的价值观是什么?
- 现在,如果你有100万美元你会怎么做和你的时间吗?
- 一件事你可以摆脱什么让自己更快乐吗?(一个人不算)
- 你会有足够的钱退休吗?
- 如果有人今天抹去所有你的债务,你会再次挖自己进洞吗?或如何不?”
我爱这些问题,因为他们帮助我检查我的价值观和“足够”是什么意思。例如,我和我的丈夫住在一个小房子大约五年。不过,我们让自己的小房子。我们想要一个家,有了更多的娱乐空间和烹饪。现在我们生活在一个有两间卧室的公寓,这是给我们足够的空间。
13个简单生活的好处
下面是13的方式简单的生活使我的生活。很多好处是inner-connected。例如,我不能偿还我的债务没有评估我的消费习惯和消费主义的关系。我希望你找到我的好处有帮助;尤其是你起草一份简单的生活的定义。
,让我们来回顾一下我的清单。
1)。理解和省钱
理解和攒钱是我们简单的生活旅程的一个至关重要的部分。跟踪我们的消费、收入和储蓄是教育和释放。例如,它是给我们做职业改变的能力,支付意外医疗费用,旅行。
2)。告别消费
评估我的消费习惯,看《东西的故事,“帮我停止在购物中心购物的快乐。不必要的购物不是适合我的心理健康,银行账户,或者环境。说再见,消费主义帮助我意识到我能找到幸福,快乐,和高兴的是在商场外面。
3)。强大的关系
大部分的提示我分享”如何选择幸福(即使是很困难的)“涉及社会联系。幸福研究表明,连接和牢固的关系使人们幸福(不买更多的东西)。对我而言,这是绝对真实的!
劳瑞博士——教授,科学家,和播客主机——说,“如果你看看积极心理学文献,其中之一影响我们自己的幸福是我们的社会连接…社会关系和强大的社会关系是幸福的必要条件。他们没有足够的幸福,但你不能找到快乐的人,没有他们。”
4)。更多的时间
我们简化我们的生活,我发现我有更多的空闲时间。我没有浪费我的时间在商场,驾驶我的车,或者工作那么多小时。我也学会了说“不”。因此,我有时间在创造性的项目和工作出去玩与所爱的人。
继续帮我东西:时间审核。当我感觉太忙,我跟踪时间一周。这是有用的,因为我能够重新评估如何花钱我的时间。从那里,我优先考虑和放开的活动不再为我服务。
5)。提高工作和生活的平衡
做一次审计帮助我意识到我想少工作。而不是每周工作超过40小时,我每周工作大约25 - 30小时。我不要那么多钱,但我有时间做志愿者,在创意项目工作,照顾我的家人。
6)。减少压力
有趣的是,通勤和健康研究发现,“每多一分钟的通勤时间降低工作满意度,减少空闲时间满意度,增加压力,降低心理健康。”然而,缩短上下班可能会“增加工作满意度”和“自我报告健康状况较好。”
慢性压力是有关负面的健康结果,所以我很感激我的简单轻松地生活。
7)。更好的睡眠
当我被困在work-spend周期,经常睡眠中断。在晚上,我担心无法偿还学生贷款债务。今天,我少担心,睡得更好。当我睡不好,我检查发生了什么在我的生命中。
8)。更少的混乱意味着更少的清洁
放手的杂乱感觉很好,它节省了我的时间。我不需要经常清洁,春季大扫除更容易和有趣。同时,拥有更少的东西是省钱的一种方式。我花更少的保险费、安全成本和维护成本。
9)。决定减少疲劳
之前我简化我的生活,我的衣橱里挤满了衣服。我花了很长时间在早晨的时候就准备好,因为我不知道穿什么好。今天,我有一个极简主义服装我的爱。另外,我的小衣柜决定减少疲劳。从本质上说,早上决定穿什么并不是一项非常累人的任务。
10)。增加的感激之情
在过去的十年里,我将我的注意力从比较感激之情。理解,我有足够的钱、时间和爱让我感谢我生命中所有的好。帮我关注感恩包括的工具日志记录和摄影练习。
11)。品味的小乐趣
品味小乐趣——就像在漫步的过程中,阅读一本小说,或者和朋友喝咖啡——是我最喜欢做的事情之一。这是一个意想不到的和美丽的好处简化我的生活。
12)。投资经验
不是买东西,我们投资一些钱在经历。我爱旅行和外出吃饭。不过,并不是所有的经验需要花钱。日常的冒险——就像和朋友骑自行车和去图书馆的次数——是我生命的重要组成部分。我可以做这些活动在我的社区。另外,他们是免费的和有趣的经历!
13)。建立社区
在更新的版本你的钱或者你的生活维姬罗宾明智地说:“扩大的亲缘和你在自然财富的第三大支柱:社区。社区是人类的天然货币。货币,因为它促进了贸易社区内,分享和关怀之外的货币经济。”
多年来,我越来越不看重我的物品更有弹性,侧重于建立社区。别误会我的意思,有一个公寓充满选择物品是一种特权和舒适。然而,我的物品不会照顾我当我生病了,在我的心理健康,或经历悲伤。我的社区将会照顾我。
有时间和空间来关注我的关系和社区是一个了不起的机会。例如,去年夏天,我去拜访朋友。这次旅行加深了我的一些朋友,我经常反思。我期待着储蓄为我们的下一个旅行和朋友!
资源来激发简单的生活
寻找资源,将帮助你简化你的生活吗?探索下面的列表:
书
下面是一个简短的列表,我最喜欢的关于简单生活的书:
- 你的钱或者你的生活维姬罗宾和乔Dominguez
- 18新利官网登录下载和深情的简单的考特尼·卡弗
- 今年的由Cait弗兰德斯
- 休息是阻力由特里西娅赫西
- 小房子:简单的避难所由劳埃德·卡恩
18客户端
- 探索Coutney存档的简单的文章18客户端。它充满了有用的文章,将激励你简化你的生活。这是一篇让你开始:7小步骤初学者极简。
播客
视频
- 东西的故事是一个鼓舞人心的网站,专注于“诚实地讨论我们consumption-crazed文化。“你会发现视频和其他教育材料。