如果你想要更多,更好的与你爱的人,享受你的生活,这些温柔的提醒会有所帮助。现在不是你完美,这是一个练习。
在当下是你能再来一遍又一遍。一旦你开始优先级的存在,你会发现你不心烦意乱,出现你的生活感觉更自然。
7温柔的提醒来帮助你更关注当下
1。
我们总是想知道…下一件事是什么?下一个事件,下一个约会,下一个任务,下一个项目。但是这个东西呢?如果我们建立了更多的时间和精力去享受这个东西,这一刻吗?
接下来的事情可能会更少但想象他们会做得更好。以及如何你会感觉呼吸几分钟或者小睡或反映或笑或abso-freakin-lutely没有一分钟。
2。
当所有东西消失了,这将是更容易出现。
3所示。
这似乎很明显,但我们忘记。我们忙着。我们是分心。我们应该和服务条款和必须的所有而忘记,这是我们选择花时间的方式,和生活。你想怎样度过你的生活?花时间去做。
4所示。
把你的手放在你的心。检查。回到自己。
5。
没有内疚,解释或道歉。最后。
6。
被高估了。利用你的空闲时间是免费的。
7所示。
下面多余的和额外的忙碌和混乱,你的生活是等待。
用这些提示来帮助你消除分心,从过去或未来,回来更关注当下。
这一刻是我们保证所有。在这里。
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