如果你想知道如何幸福,这些建议可能会有帮助。他们不会工作每一天每一个人,但是他们会导致感觉快乐。注:幸福并不解决悲伤或悲伤,但它可以添加解脱。恢复需要时间,但这并不意味着你不能享受美好的时光。
我知道我们不能总是感到开心或让自己开心,但我也知道,自己寻找幸福的一切但不工作。
如何获得快乐
这些都是10个幸福的秘密。他们并不是唯一10,但是它真的是一个好的开始。你不需要做所有的快乐。选择一个,看看会发生什么。
1。抱怨太少,太多。
如果你心情不好,你不知道会让你微笑,出去吃饭。不要抱怨你的食物或服务(即使你要因为你心情不好),留下一个很大的提示。
2。把你的脸在阳光下。
当你感到沮丧,如果你不能做任何事,把你的脸在阳光下。让它温暖你。然后决定下一步该做什么。
3所示。走就走。
从伊丽莎白·吉尔伯特反思120英里穿越法国,”圣。奥古斯汀说,“Solvitur Ambulando”——意味着,“这是通过步行来解决。“这么多步行可以解决的问题。在走了很长的路就像手工卷祖父时钟。移动速度人类十天又让我觉得更人性化。我感觉我已经重新设定——创造性、情感,当然身体。”
4所示。每天跟你爱的人。
它不必是一个长时间的谈话。把他们的声音在你的心。
5。宠物狗或猫遵循一个Instagram。
花时间与动物让我内心所有的柔软和粘性。即使我伤心或生气,我也有点快乐当我看着他们的眼睛。如果附近没有一个毛茸茸的朋友,我的心情会即使Instagram的照片。
6。笑,直到你哭。
找到一些有趣的,荒谬的,或令人发指,唯一的反应是笑到眼泪跑你的脸。
7所示。喝水,然后多喝点。
有时候我真的很不高兴的,我喝一杯水,实现我只是脱水。
8。睡一整夜。
睡眠会使一切更美好。最后。
9。花时间独处。
我爱连接与其他人类,但是我需要离开一会儿每一天。
10。花时间在一起。
在你爱的人,相信你和爱你的人在你所有的光荣的混乱。然后看# 9。
我认为幸福是在购物中心,或在我的薪水,或者我的待办事项清单的底部。然后,我寻找幸福在别人的认可。我一直在寻找。我以为你到达了幸福,或等待。等到…直到我应得的,我证明了自己配得上它。
幸福奖金秘笈(我说有10多!)
11。学习新东西。
12。放手。
13。是别人的故事的敬畏;他们的勇气、创造力和无畏。
14。勇敢、创新和大胆。
15。取消关注和什么不利于你的手,触动你的心。
16。开始一个小生意。
17所示。忘记不重要的事情。
18岁。改变你的情绪,转移你的身体这些建议。
19所示。分享食谱和故事。
20.自己的更少。
21。爱更多。
22。更少的竞争。
23。更多的合作。
24。少冲。
25。持续更长时间。
事实证明,幸福不是等着我们,在我们里面。幸福不是等待你找到你梦想的工作,达到你的神奇和完全任意的和不重要的目标体重,找到你的真爱,发现你的目的,或买新的东西,花哨的,大的或更好。幸福不需要你来证明自己。
幸福不是。这是在这里(俯视你的心)。
幸福不是等待,是内。