我做了一些改变多年来为了生活更快乐,更健康,现在的生活和他们都简化了我的生活。
变化包括…
- 清理、选择用更少的东西。
- 偿还数万美元的债务,没有负债。
- 赠送我大部分的衣服。
- 缩小到一个公寓不到一半我的房子的大小。
这些巨大的变化在我的生活中产生了重大影响,一些年前发生的这些变化。但我确实简化我的生活最只发生在一年前。
我不再喝酒了。
是清醒的
我最后一杯酒1月19日,2019年1月20日2019年和我最后一次宿醉。
我一直清醒的一年。在365天内我没有喝。直到现在,我已经没有酒精的最长的是当我怀上了我的女儿…超过24年前。
我通常不认为酒精对我来说是一个问题。我不认为我是一个酒鬼。我不认为我需要戒酒,但最终我想。简化我的生活鼓励我删除的东西删除我从生活和酒精。
最长的一次,我认为喝酒是乐趣和放松但现在这是我生活了一年,很明显,这是这些东西,可是过了一会就常常变成了不舒服身体上和精神上(相反的乐趣和放松)。
不管你喝多少
我曾经读到人们努力戒酒和他们的故事让我对自己感觉更好的与酒的关系。我没有每天喝。我不酒后驾车,撞我的车。我过着健康的生活。我照顾我的家人,爱我的工作。我比较模糊的想知道我的生活没有酒精可能会更好。
我最近读到一位才华横溢的新书,我们是最幸运的:令人惊奇的魔术清醒的生活劳拉McKowen,给了我一些清晰。
劳拉说:“没关系,如果你没有像我那样接近灾难。没关系如果没有人相信你,当你说你有问题。正如他们所说,不管你喝多少,或频率,但发生在你身上,当你做什么。如果让你从完全现在和你所希望的方式出现在你的生活,然后决定改变这个东西实际是一个生死攸关的问题,你知道吗?这是现有的和实际生活之间的区别。”
我选择的生活。充分的生活。我的生活是更好的没有酒精。少即是通常的答案我但当谈到酒精,神奇的数字是没有。
我所有的问题被解决了吗?不。
我的生活更简单吗?是的!
如何清醒的简化了我的生活
365天(也许不再当你读到这,我没有宿醉,我没有花在酒精上的钱,我没有选择餐厅根据他们的酒单。我还没有决定“一个玻璃。“我没有说或做什么我很遗憾或不记得。
您可能想知道如果我想清醒会简化你的生活。我也不知道。现在取决于酒精如何影响你的生活。我可以说一样的混乱,债务,购物或家里的大小。也许对于你,也许不。
我经常想知道为什么我认为(思想)相信我必须达到某种最低或戒酒在灾难的边缘。
如果你质疑你删除从你的生活和阻止你出现,享受你的生活,唯一确定的方法是生活没有它,看看你的感觉。然后你将会有更多的信息,可以根据你的经验,而不是做出决定相信你脑子里想的事情。
休息从诸如酒精,咖啡,糖,购物、社交媒体和其他的事情我不知道给我信息我需要如何进行基于我的感受而不是我想我会感觉。
如果你想阅读更多关于为什么我戒酒和资源,帮助阅读为什么我不再喝酒,我是如何做到的吗。