当我分享10种方法能够度过一个与众不同的人生,我知道你们中的一些人正在比较中挣扎。我的第三个建议一个非凡的生活是…
停止比较。总会有人比你有或多或少。总会有人在你所做的更好或更糟。你不能评估你是谁或你所拥有的基础上别人,如果你关注他们或做什么,你永远不能完全理解所有的非凡的祝福在你自己的生活。甚至你的过去和未来不能测量棒今天为你的生活。保持你的眼睛在自己的纸上。
根据你的反应和我自己的行动,似乎比较是很难改掉的坏习惯。虽然我比较远低于我过去,很容易落入陷阱的比较。
帮助你/我们的斗争与比较,我想提供一些替代品就停止,因为如果我们可以只是停止,我们会。这就像是一个人告诉我,如果我想减肥我要多运动,少吃。真的吗?是的。有用吗?不是真的。我理解科学,但是我可以改变我的行为吗?
3策略考虑与比较。如果你正在苦苦挣扎
1。比较公平的。
如果你要去比较,使一个公平的比较。比较苹果和苹果和比较。我的意思是有时候我们使用比较来证明我们的行为,通过发现我们比别人做得更好。其他时候我们使用比较放下自己,衡量自己的情况别人的情况好多了。从本质上讲,我们比较让自己感觉好或坏。相反,比较上下。当你比较的一种方法,比较其他方法。这一实践揭示了漫无目标的比较。
你会意识到,不管你比较向上或向下,如果你还在哪里你是当你开始。如果你不想有,移动。
2。拥有它。
把它写下来。滚在了一会儿,然后自己的事实,无论你多么比较自己和别人,没关系。事实上,有人可能使更多的钱并不是你犯更少的原因。你觉得不舒服的原因不是因为别人看起来很健康。比较可以源于不满你是谁和你所拥有的。一旦你理解你的不满,你可以做出改变。写它,真正拥有你的思想和行动的第一步计算出来。
3所示。从来没有把你里面别人的外面。
人聪明的说,第一,但我不确定那是谁。这种做法比较你的感觉你的生活里面别人的生活看起来如何你在外面是很危险的。你不知道整个故事。这不是一个准确的过程比较和结果在感觉你不足够好。你。
我们学会了如何比较自己和别人从我们的幼儿园项目获得了年级,甚至更早。我们听到别人试图比较我们其他学习适应,和自然的学习为自己的行为。的好处是,如果有能力去学习它,我们有能力去忘掉它。实践这些策略,注意何时以及如何进行比较。
你的生活拥有太多的美丽和承诺进行比较。通过练习,你可以替代与感激之情。欣赏你所拥有的,你是谁,并鼓励最好的你周围的人。