您可能已经注意到,情况正在改变。感觉速度与激情,压力和在许多情况下是完全令人心碎。然而我们都起床,做早餐,照顾我们的孩子,要工作,写作和阅读博客,喝咖啡和生活我们的生活。18客户端新利手机一些事情有同样的感觉,不过一个查找或在外面,很明显,一切都改变。
当我面对新事物,有时可怕,而且肯定不同,我试图接近它的心脏和透镜温柔的战士。看到更多的观点从一个温和的战士在这两篇文章:18客户端
无论在努力奋斗的过程中你选择了走行,请和我一起成为一个温和的战士。
1。我会照顾好自己。
这是第一次。如果我想成为一个温柔的战士,我必须健康、平静,和休息。比以往任何时候都重要。虽然诱人的燃料与甜食或我的情绪冷静我的神经与一杯葡萄酒,或2或4,相反我会照顾好自己和双健康习惯,不准备一个战斗,但长途旅行。
是一个温柔的战士。
如果你感觉破旧,或者压力开始影响你的身体,拉回和评估。你把自己放在第一位吗?你是建筑力量或避免痛苦吗?今天你可以做的一件事采取更好的照顾自己吗?你只能如果你首先拯救自己,拯救世界。
2。我会保护我的早晨。
写作,冥想和锻炼来在新闻之前,Facebook,电子邮件或任何可能破坏开始一天用爱和意图。它可能是完全不负责任的检查但一切都会好的,更好的即使我花费几个小时在早上来优化和调优。
是一个温柔的战士。
谁跑你的一天?紧张混乱,如果你是早上8点因为你的政治性Facebook feed或因为你吃早餐时看新闻,收回你的早晨。你选择如何开始你的一天将会影响你如何度过剩下的一天。
3所示。我将。
我可以站起来,我相信没有咄咄逼人的社交媒体。我可以做出改变而有争议的对话。我将生活和行为符合我的价值观,我的心,即使我强烈不同意某人。
是一个温柔的战士。
检查你自己。是你的谈话,和社会股票激励行动和深思熟虑的谈话或恐惧和仇恨。如果是中间,你会猛冲向仁慈吗?
4所示。我将勇敢。
我将为自己站起来的人无法忍受。我不能容忍人类治疗人类不像人类。我将支持我的朋友谁是勇敢地说出来。当我感到害怕独自去做,我会寻求帮助。
是一个温柔的战士。
勇敢对你意味着什么?有什么你想做或说,但是对响应感到害怕呢?开始于一个小小的行动像发送感谢信的人勇敢地做一些你想做的事情。喜欢一切,勇敢可以从小事做起。
5。我将采取行动。
打滚,抱怨的朋友,或放弃,我将采取行动。我会捐钱给原因我支持,给我的时间和精力来帮助移动针,并帮助最引人注目的声音。
是一个温柔的战士。
行动减轻恐惧和担心。问一个朋友加入你在当地聚会。你相信志愿者的原因。看看会发生什么,而不是迷失在oh-nos ifs,你采取行动来支持重要的给你。
6。我将继续听。
我不知道这一切,甚至大部分。我不会站为了正确或争议。我会继续听,保持开放的新思想。我也会听我的心。
是一个温柔的战士。
考虑新的信息。不要害怕去改变你的想法。当你站起来,问自己为什么。是因为你相信这还是因为你害怕不?听你的心。
7所示。我还是会笑。
温柔的战士仍然需要微笑,笑,享受时间与她的朋友和家人。
是一个温柔的战士。
叫一个朋友让你笑那么辛苦你哭泣。计划一个约会之夜与你的爱。看你最喜欢的电影。不要留下快乐在新的世界。
8。我将让事情变得简单。
简单改变了我的健康,我的家,我的生活和我的工作。事情建立和变得复杂,但是我一直回到简单。这意味着说不,切割,精简,有时退一步真的明白必须改变。
是一个温柔的战士。
保持事情的简单性并不总是容易的选择,但无论如何实践。坚强的你不能控制的事情,通过简化的东西。
9。我将删除。
事情足够戏剧性的没有自己的增加一层,“天要塌下来”的戏剧。我会保持更新与Skimm头条新闻而不是戏剧的晚间新闻或从白宫tweet。
是一个温柔的战士。
注意什么是真实的,什么是戏剧。写下你的想法和感受。单词在纸上有助于编辑的戏剧里想的你。
10。我将去海滩。
我住在犹他州所以去海边是很长,但是我很开心有很多次,我只需闭上眼睛,感觉我的脚趾之间的沙子,空气中盐的味道,听到了海浪。当事情太难以承受,我会去海边几分钟休息和填满我的心。
是一个温柔的战士。
时间,去你的快乐的地方。如果你需要一个小的海滩,在这里你去。然后回来加油,准备重新开始。
和我一起,成为一个温和的战士
我成为了一个温和的战士通过识别重要的我,做是必要的,以保护它。我的策略是激烈的,但也柔软。加入我在上面采用的一些指导方针或创建你自己的。照顾好自己,因为我们需要你。而在新的世界,我们需要彼此。