在你考虑如何停止购物之前,它将有助于理解为什么你想停止购物或决定如果你需要停止购物。
如果你挣扎在购物或超支,或者就是忍不住购买当你注意到了一件事,你并不孤单。尽管我一直故意住在一起那么多年,有时候我想要新的东西,虽然我并不需要它。或者,如果我不注意,我花盲目在杂货店或其他地方当我买东西我想我真正需要的。购物习惯很难改变!
极简主义不是生活一无所有,它是故意如何花你的时间,精力和是的…钱。
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为什么你停止购物?
如果你…
- 偿还债务
- 想要消除信用卡债务
- 想要培养更多的意图
- 钱在你的关系中苦苦挣扎
- 有太多的杂物
- 想攒钱在你的银行账户
- 解决购物上瘾吗
- 意识到的东西让你不开心
- 想要改变你的购物习惯
然后停止购物。
一个30天的实验来帮助你理解为什么你店,如果你应该停止。
买东西不是坏的或错误的,但购物感到某种方式,或者证明自己和别人因为你认为会让你感觉更快乐或更成功的是行不通的。
如果你不确定你是否需要或想要停止购物,首先注意到你的购物习惯。注意,何时和为什么你购物时,你花多少钱,你买什么。你可以估计,但最准确,有效的方法是跟踪你的支出30天。随身携带一个小笔记本,注意你的购物习惯在纸上。不要等到一天结束的时候添加它,而是快速注意每次花。注意你花什么,你买。加强检查,写几个句子关于发生了什么或你感觉如何,当你购物。你可以发现一些模式的实验。
在跟踪你的花了一个月,或者如果你只是知道是时候停止购物,写下你的原因。你为什么要停止购物?你想贸易购物…
- 更多的钱?
- 更少的混乱?
- 更多的时间吗?
- 少决定疲劳?
- 更多的能量?
你的原因可能是不同的,或可能包括上述所有。一旦你找到了原因,把它写下来,让你注意方便所以你可以看到它只要你想购物。
注:如果你意识到购物给你的生活带来价值,这不是一个问题,找到更多的鼓舞人心的阅读在这里。
如何停止购物:12的想法,这会节省你的时间和金钱呢
1。识别真正的需要。
之前你买新东西,因为无聊,难过,沮丧,甚至庆祝,识别真正的需要。你想感觉如何?你能做什么除了购物有这样的感觉吗?举例来说,如果你是沮丧,缓解散步吗?
2。删除诱惑。
删除诱惑和鼓励从您最喜爱的商店购物,退订时事通讯。避开一键购物。不帮助朋友商店。停止逛街,购物后阅读杂志,建议从你喜欢的社交媒体。你喜欢把钱花在哪里?不要去那里。
3所示。延迟。
时间就是一切,特别是当它涉及到一个冲动购买。暂停你购买30天,看看你还你最初的兴奋。有可能会通过的渴望。
4所示。尝试一个购物禁令。
做一个承诺停止购物对于所有非必需品30天,3个月或一整年。如果你的衣橱是问题,试着简约时尚的挑战18新利官网登录下载。你会穿只有33件衣服,鞋子,配件和珠宝和禁止在这些购物类别为3个月。
5。小心你的借口。
如果过度购物是你日常生活的一部分,当你停止,你会发现借口购物。从礼物,说服自己你需要一些新的东西为即将到来的事件,以防购物,它不会很难找到一个循环孔。只是注意当借口,重新审视你的原因。
6。跟踪你的支出。
如果你想要一个大意图觉醒,跟踪你的消费习惯30天或更多。把这一切写下来…食品、化妆品、咖啡、外出就餐、衣服、学习用品,冲动购物,网上购物。让另一个列表你想买的东西,或者几乎买了价格。看到你救了只需写下来会给你更多的快乐比任何疯狂购物。
我跟踪支出几年前30天,意识到我一个月花了225美元在咖啡。这个数字震惊了我改变我的方式和回馈。
7所示。整理。
当你积极整理和赠送的东西,你会发现新购买的喜悦消失的速度有多快。如果你不满意你已经拥有的,新的东西不会让你快乐很久。
8。的位置。的位置。的位置。
确定你盲目地花钱。当你知道一个商店太好,尤其是如果你是一个“首选客户”你会觉得更舍得花钱。远离商场,当地的百货商店,和其他地方感觉好花。如果在线商店是讨好你通过存储通讯,退订。可以太容易冲动购物的时候只需要点击一个按钮。
你喜欢把钱花在哪里?不要去那里。
9。的存在。
你不能商店出路的痛苦过去,或者商店你进入一个安全的未来。而不是回到现在。今天你有你需要的一切?
10。确定支出触发器。
你通常什么时候商店吗?负面情绪会导致什么情感上的支出吗?有一定时间的一天,你发现你更可能买东西吗?识别这些触发器,这样您就可以意识到购物时你可能会感到更容易。
把一些这些想法如果你想要停止购物。越来越有意的你如何度过你的时间,注意力,钱会给你自由和和平。
你永远不必停止购物,只是试一试。设定界限,搞清楚你的财务目标,确保你辛苦赚来的钱都被花故意。你想买的一切仍将在几个月后,但你不会。
11。启动一个“重要的”基金。
真正重要的是什么?如果你想成为债务免费,支持当地一家慈善机构,花两个星期在另一个国家,莎莎舞蹈课,盖房子,或者转行,开始专门基金。当你想购物时,问问你自己更重要的,使一个故意决定如何你想花你的钱。新钱包或晚餐在巴黎吗?
12。感激之情。
如果你不满意你,你不会满意你得到的。更多的东西不等于更多的幸福。保持一颗感恩的心或者默默地感激你早上练习的一部分,承认一些事情在你的生活中你感激。俗话说的好,不是快乐让我们感恩,而是感恩让我们快乐。
当你停止购物,不要评判你过去的行为。注意到它,但拒绝作出判断或感觉不好。你已经支付了足够的。你支付你的钱、时间、注意力、精力和情绪。你不需要继续支付与内疚或其他负面情绪。如果你决定这是时候停止购物和遗憾最近的一次购买,记得…你可以返回。
有工具来帮助我停止购物吗?
实现以上的12个建议将作为工具来帮助你停止购物。此外,帮助自己我们的免费资源这将帮助你简化你的生活,重新定义幸福来自哪里。
如果你决定改变你的购物习惯(或任何习惯),你能做的最好的事情之一就是释放自己从任何内疚和羞愧你可能携带过去的行为。你不应得的,这不是帮你。推进更多的快乐和缓解将帮助您创建新的,长期的习惯。