幸福是一种心态，但欢乐是一个活动。例如，即使我没有遇到幸福，当我和这个家伙共度时光，都是欢乐。

欢乐在这里为您服务，但是当您的日历全部预订时，您的待办事项列表看起来更像是一部小说，您将不会在这里欢乐。如果您想要更多的快乐和生活，请做这两件事：

1.注意快乐。当你快乐时;当你看到它并感受到它时，请注意它。快乐你的时间和关注，它会充满你的心。

2.放开你和喜悦之间站在你之间的东西。这些可能是拖累你的东西，伤害你的心脏或让你分心和疲惫不堪。

而不是坚持你不关心的东西和排出你的项目，抓住直觉，爱和感激。而不是保持严重的抓地力（但无用）情绪，如内疚，遗憾和怨恨，真的想想你想要投入有限的时间和能量。

Sometimes we hold on to things that don’t serve us because we want to be “good” and we’ve been taught that quitting or giving up is “bad” — but what would it look like if we stopped judging and started trusting ourselves to know what’s best for us?

无论如何，擅长有什么好处？

站在你和快乐之间的7件事

杂乱
而不是专注于清除整个房子的杂乱，而是在一个抽屉，一个壁橱，一个房间或一个表面上工作。摆脱杂乱允许您在抽屉和生活中看到什么是重要的。为快乐腾出空间。

2.有毒关系
坚持一个总是让你失望的人可能对他们有好处，但不适合你。你和别人一起度过的时间应该激发你，而不是抑制你。请记住帮助遇到艰难时间和毒性关系的人之间存在差异。一旦任何关系因你的行为，感受或思考而损害，就是时候放手或重新思考你的参与规则了。

3.不健康的测量系统
在您的社交饲料中使用数字或数量的人数，评论和追随者无法衡量您的自我价值。甚至甚至一秒钟。如果您注意到这些数字中的任何一个改变您对自己的感受或影响您的心情，请停止。放弃缩放和/或采取社交媒体休息。

4.与别人的想法有关
他们认为与您无关和与他们有关的任何关系。知道这一点，下次你分享一些带来令人难以置信的快乐的东西，有人射击（并试图偷走你的快乐）说，“谢谢你的深思熟虑，”和快乐走开。

通常这不是人们所说的，但我们认为他们会说，让我们在做我们应该做的事情，试图善良和喜爱。所有肩膀都是站在你和喜悦之间的大墙。

5.做这一切
如果你被过度扩张，筋疲力尽，太忙，无法为自己做任何事情，你永远不会有时间快乐。你永远不会知道真正点燃你，或对你有什么事。如果你想改变，但不知道如何，尝试忙碌的抵制。

6.抵抗变革
不管你喜不喜欢，一切都在不断变化。变革带来机遇和不确定性。你对快乐和幸福的倾向直接关系到你愿意接受改变。

7.不再适合的进球
放手以快乐的名义进球和梦想可能是所有人的最具挑战性。随着我们的生活变革，我们改变了，多年前似乎如此重要的事情可能会慢慢消失。而不是为了不实现你的旧目标而击败自己，专注于你的新梦想，并开发反映你现在是谁的目标或桶名单。

当您阅读本文的标题时，站在你和快乐之间的7件事，你可能会想到生活中的一些事情。如果你要注意，你可以识别站在你和快乐之间的东西，让他们走。它并不总是很容易，但等待你的快乐是值得的。