每一年,现在,我们开始感到更多的拉。假期即将到来,我们花更多的钱,时间和精力上并不总是对我们有意义的事情。在我们努力展示节日快乐和让我们周围的每个人都快乐,我们被说的是当我们想说“不”。
创建边界与假期预算将创造更多的舒适和快乐
我们不需要去全是骗子,但是假期预算将使我们能够创建边界本赛季最好的部分。那些最好的部分看起来对每个人来说都有所不同,但在今年年底意图将使我们更健康,更快乐,更爱我们自己和我们身边的每个人。
避免假日倦怠通过创建假日预算:
钱
即使你已经开始(或结束)节日礼物购物,它不是太迟为假日消费预算你的钱。这首先有一个更好的理解多少钱,每个月出去。有时候我们忽视事实,希望一切都好,但是看到真实的数字将是一种解脱。即使它不是你所期望的或所期望的那样,你可以用事实行为而不是担心你的钱的情况。
不要等到解决钱的问题只是因为假期是1月的到来。现在采取行动,将防止买方的悔恨,金融突发事件和支出宿醉在新的一年里。
一旦你有一个好的照片你当前的财务状况,创建你的假期预算。列出所有配件你把钱花在每年的这个时候。包括礼品、娱乐、旅游、捐款,装饰,额外的购物或美丽约会,和其他任何想到的。估计每个东西多少钱。包括你已经花了。
把这一切加起来,看看总数,问这两个问题:
- 我能负担得起吗?
- 这是我想花我的钱?
如果这些问题的答案是否定的,回到你的假日消费列表和列表项的什么对你最重要的。然后从底部开始消除直到你可以对两个问题都回答是的。
时间
如果你的日历会塞从现在到今年年底,决定什么对你真正重要的。创建您的时间预算像你创建你的资金预算。首先,写下一个诚实的评价你如何度过你的时间了。如果你想深入了解你真的如何花费你的时间,跟踪它在15或30分钟增量与作者劳拉Vanderkam时间跟踪表。接下来,列出所有额外的方式在假期你花你的时间。包括购物(在线),时间在邮局,把聚会,参加聚会,家庭活动,工作活动,志愿工作,旅游和其他任何你在放假期间花费额外的时间。
看看你的额外时间,问这两个问题:
- 我能负担得起吗?
- 这是我想花我的时间吗?
如果这些问题的答案是否定的,回到你列出你花你的时间和额外的方法列表中的项目的什么对你最重要的。然后从底部开始消除直到你可以对两个问题都回答是的。
注意
这个更加难以估计,不过你怎么花它将决定你如何体验节日。你怎么给你的注意力吗?你不可能与每个人,都享受一切。那么你将在哪里?你想做尽可能薄传播你的注意力还是考虑做越来越显示所有你爱的方式吗?
你的注意预算,使两个列表。第一个列表将所有的事情你想体验在假期包括人你想花时间和你想去的地方,你想看到或做的事情。这些是你想要的东西给你的充分重视。第二个列表是你不想做的事情。这是你经常做的事情,人们可以看到,你答应的事情,即使你心中说不。你通常不会欣赏或喜欢的事情在这个列表上。你可能会花额外的时间在你的手机或者分区做这些事情的时候,或讨厌的事实,你必须注意这些事情。您可能还对第二个列表上的东西感觉冷漠但是打开自动驾驶,走走过场,所以不要岩石任何船只。
接下来,缩小2列表。最重要的事情是什么完全参与第一单吗?最重要的事情是什么下降在第二个列表吗?现在你知道你的心在哪里。给最重要的你。
额外的步骤:回到你的列表。照顾你自己在你的列表吗?如果不是,将它添加在每个列表的顶部,看看还有什么放弃了为你腾出空间。如果你不照顾好自己,你不能照顾别人。
我们不应该完全耗尽我们的资源享受这个假期。事实上,他们变得更有意义,当我们不喜欢。