清理你的垃圾抽屉是一回事但数字简单完全是另一回事。它是更具挑战性,因为数字混乱来自很多不同的方向。
回答下列问题(诚实),看看你可以受益于一些数字简单。
花太多时间在你的电话吗?
生气,一个简单的电子邮件检查变成了小时的滚动吗?
厌倦了人们要求你放下你的电话?
关心难记住多少东西还是注意?
不想过回原来的生活吗?
如果你点头答应的一个或多个上述,加入我的新数字简单的挑战:少打电话,更多的生活。
花更多的时间在你的手机上的最大问题是,花费更少的时间在你的生活中。不仅仅是在你的手机上的时间,只是被分心,分心的时间恢复。
加入我5天,如果你实现一个小小的行动一天,我会向你保证你的屏幕时间下降至少25%。
你可以失去意义的分钟和时刻屏幕,是时候让他们回来。我们的手机和设备可以连接我们一些很好的东西。毕竟,他们可能帮助我们满足!说,更注意的方法我们可以利用数字连接,同时减少或消除一些数字连接的副作用如累眼睛,缺乏重点,太多的坐着,冷漠和更多。
过度屏幕时间可以产生负面影响我们的身心健康。加入免费5天挑战,这样你就可以减少你的屏幕时间和感觉更好!
注:如果你想知道如果你将花更多的时间在你的手机或其他设备在这个挑战答案是否定的。当你将访问数字内容,我共享的策略将大大减少你的屏幕时间。