人生有接管的方式。这似乎在自动驾驶仪运行尤其是当我们不堪重负，在我们头上，或者干脆从所有破旧，生活抛出我们的方式。一段时间的努力保持在空中所有的球后，我们停止关注，只是开始反应。烟雨所有的混乱，我们知道的东西有变化，但我们不知道是什么或怎么样。
这是如此的我。我有很多理由来改变之前的事情也开始分崩离析了，但我用我的忙碌作为借口。我不认为我有时间关注于我自己的生活和心脏发生了什么事情。作者伊莱恩·圣·詹姆斯说，“其中，我们让我们的生活如此复杂的原因之一是，所以我们不会有听我们内心的声音告诉我们什么，我们需要做的，使我们的生活更好地工作。”我很害怕承认发生了什么事情，因为一旦我做到了，我知道我不得不改变一切。
不要紧，你开始用这10条必需的修改。挑一个你是好奇，或者你认为一个今天能带来微笑你的脸。
1.饮食
创建的饮食，燃料你的身体，一个可以帮助你睡得好，并考虑清楚。用你的饮食，以促进健康和反向疾病。食品必须做的权力。如果你不知道最好的饮食是什么你，试试全30，挑战描述为“短期营养复位，旨在帮助您杜绝不健康的渴望和习惯，恢复健康的新陈代谢，抚平你的消化道和平衡你的免疫系统。”或者，向医生咨询你信任你可以做出健康的变化。
编辑出来，让你感觉迟钝，疲倦，胡思乱想的东西。编辑出令人上瘾的东西太多，这会让你想起的东西，“我从来没有生活离不开它。”生活离不开它。
2.壁橱
在许多情况下，我们的衣柜是我们乱生活的反映。成为挂在衣橱的选择更是故意的，你会成为启发，做同样的在您的家庭和生活的其他方面。考虑3个月的实验测试用更少的敷料的力量。
3.钱
编辑出来的债务压力，即使这需要数年时间。借鉴CAIT和戴夫
4.关系
花更多的时间与谁提起你，支持你，爱你的你的人，和更少的时间与人谁不知道。这不需要对抗，或在大多数情况下甚至是谈话。你一个微妙的变化将是足以让你体验到在你的关系进行编辑的好处。
5.戏剧
许多烦恼，压力，反应过度，闲聊，和抱怨我们加入到我们的日子是不必要的戏剧。确定你的生活和行为方式，这些戏剧性的元素之一，并消除它。
6.数字参与
通过自己建立的规则编辑数码互动。我们的手机等数码设备已经变得越来越普遍，似乎都要求我们的注意。真的不过，这是我们的需求，我们需要更多的连接，更多的工作，更多的信息，更加的知。不幸的是我们不变的连接，我们用较少的重视和注意，更短时间内完成，和更少的机会有意义的连接结束。
实验慢慢地编辑出数字分心：
- 关闭所有的电话通知。他们全部。
- 在某些时段的拔出，并为一周24小时。
- 挑战自己在运动前或免费的屏幕，晚上没有电子邮件。
7.日历
如果你没有时间在你的生活有什么事情，停止做的事情，不知道。卡纸包装日历威力，在一定程度上让你觉得重要的还是需要被别人想要的，但它并不需要很长时间才在调度自己变成一个坏习惯。打破习惯，是因为挤满日历通常会导致烧损和枯竭。通过移除事情并不重要，并通过保护空白编辑您的日历。
如果您需要帮助分手忙，请尝试在此21天的免费忙抵制挑战。
8.心脏和灵魂
为什么我们忽略我们的心和灵魂？通常他们甚至没有做的事情的清单采取白天照顾。如果你花时间来听他们想要的东西，在心灵抚慰搞活动，并利用它们来指导你的行动优先考虑你的心脏和灵魂，的培育，你会得到你的生活。你会记得你是谁，并开始吸引对真实的你一个完美的结合人员和项目。作为有助于你的心脏和灵魂的结果，你会更好地对待自己和你身边的，因此对待每一个人更好了。
9.待办事项列表
如果你的待办事项列表是一个不断提醒你不能跟上，你有太多的事情要做，编辑你的待办事项的方式。我试过没有列出，和小名单，但现在我使用子弹杂志。子弹期刊容纳所有列表和笔记。退房卡拉的子弹杂志101系列学习的来龙去脉。
不，你是如何跟踪你到做的事情，不要让名单上运行你的生活。（见＃8如何运行你的生活）
10.早晨
如果你的早晨都匆忙，你的一天将是一个高峰。我强烈推荐一个上午的例行到编辑了一些新的一天的疯狂。你可以开始一个只有5或10分钟。我开始我的，而我是全职工作，驾驶我的女儿去学校，又不想在太阳之前醒来。今天我上午的例行花费更多的时间，但它开始小。
这些是编辑做出的最大的区别在我的生活场所。这些编辑正在进行中。我仍然垃圾食品，一个疯狂的收件箱的挑战，或者让我的待办事项列表太长，不时。
有一件事情改变了，虽然。现在我要注意。我把我的生活恢复，并采取了我怎么活它的责任。我并不需要一个敲响了警钟，或分解，或破裂做出改变。
许多在我们的生活中发生的事情是我们无法控制的，但我们可以通过这些东西更方便移动，当我们简化和编辑的东西就可以了。
