读这些书来支持新的一年的决议或随时改变你想要的。我读书,鼓励简单,节制、反种族主义、边界、健康和创业精神,因为这些东西对我很重要。
当我改变我的生活,我故意在一起对我工作的支持和鼓励。从书籍、播客和谁我在社交媒体跟随,我创建了一个改变可以茁壮成长的环境。
这些书,无论是写作或阅读他们改变了我的生活,我相信他们也会使你的生活有所不同。
10本书鼓励简单、节制、反种族主义和边界
1。深情的简单:我写这本书!深情的简单是我的故事我的多发性硬化症诊断作为催化剂用于改变,以及如何简单是我的心的每一小步。了解更多,可以下载一个示例章节甚至订单签署副本在这里。
2。我们是最幸运的劳拉McKowen。
这令人心碎的,感人的书是一个必须阅读如果你好奇少饮酒。McKowen地址问题,比如面对事实,AA的问题,和别人的喝酒。没有花言巧语清醒的挣扎,她无情地强调一个诚实生活的祝福,没有秘密和虚弱的耻辱。
3所示。所以,你想谈谈比赛由Ijeoma Oluo。
这本书帮助我更好地理解和更意识到白色的特权,种族和种族主义。在所以你要讲比赛,Ijeoma Oluo指导读者通过主题从所有种族的交集,平权行动“模范少数民族”,试图使看似不可能的成为可能:诚实的交谈关于种族和种族主义,以及它们如何影响美国生活的方方面面。
4所示。大的友谊光有播种和安·弗里德曼。
在阅读这篇文章之后,我想我所有的最好的女朋友打电话,告诉他们他们对我而言意味着多少。鼓舞人心和有趣的证明社会的力量最被低估了的关系,大的友谊将邀请你去思考自己的债券是如何形成的,挑战,和保护。它是一个调用在他们所有的复杂性重视你的友谊。积极地选择他们。有时,为他们而战。
5。艺术的方式由茱莉亚卡梅隆。
我经历过最大的变化在我的生命中,工作和整体创造力归功于这本书。这是为数不多的书我还是自己的。茱莉亚卡梅隆的新颖的方法指导读者发现问题领域和压力点,可能会限制他们的创新流和提供技术释放任何他们可能被困的地方,开放自我成长和自我发现的机会。
6。爱是什么拜伦凯蒂。
“工作”是四个问题,当应用到一个特定的问题时,让你看到什么是麻烦你在一个完全不同的光。凯蒂说,“这不是问题,导致我们的痛苦;这是我们思考的问题。”与流行的看法相反,试图让一个痛苦的思想从来没有工作;相反,一旦我们所做的工作,想让我们去。在这一点上,我们可以真正的爱是什么,就像它是。
7所示。未驯服的Glennon道尔。
我从不希望Glennon Doyle书结束我认为最高的赞美你可以给一本书。深情和骚动的,有力的,温柔的,未驯服的既是亲密回忆录和镀锌警钟。它是怎样一个女人的故事,一个负责任的母亲不是她一个人慢慢死去的孩子,但人显示他们如何生活。
导航离婚的故事,形成一个新的混合家庭,发现一个家庭的破碎或整体而非其结构取决于每个成员的能力给她完整的自我。的故事,这是我们每个人如何开始相信自己足够设定界限,使和平与我们的身体,纪念我们的愤怒和伤心,和释放我们的最真实,最疯狂的本能,这样我们成为女性终于可以看自己,说:那就是她。
未驯服的向我们展示了如何勇敢。Glennon坚持:我们是勇敢的,我们会得到幸运。
8。安息日韦恩·穆勒。这不是我第一次推荐这本书,它不会是最后一个。这本书告诉我们如何找到休息,更新和快乐在我们忙碌的生活。我引用了它在我的书中,总是鼓励我深呼吸,慢下来。
我们甚至不需要每周安排一天。安息日的时间可以是一个安息日下午,安息日小时,安息日走路。精彩的故事、诗歌、和实践建议,穆勒神圣的教我们如何利用这段时间休息来刷新我们的身体和思想,恢复我们的创造力,并恢复我们与生俱来的内在的幸福。
9。设定界限,找到和平Nedra Glover Tawwab。
我跟着Nedra Instagram,毫无疑问,这本书将作为副标题的承诺,帮助我们找回自己。
设定界限,找到和平提出了简单但功能强大的方法来建立健康的边界在生活的各个方面。植根于中使用的最新研究和最佳实践的认知行为治疗(CBT),这些技术帮助我们识别和表达我们的需求没有面前鞠躬道歉- - -揭开背后的根本问题相互依存,权力斗争,焦虑、抑郁、倦怠等。
10。18新利官网登录下载。是的!我写这个。如果你想创造空间、时间和其他宝贵的资源在你的衣橱和其他领域你的生活,这本书和挑战已经准备好帮助。一旦我们最终释放自己的周期性消费主义和更少的关注我们的鞋子在我们的自我保健,我们不仅看起来很好感觉伟大的——我们可以看到一条清晰的路径让其他重要的变化在我们的生活中影响远远超出我们的衣橱。
与技巧,解决方案,和一个满柜子的灵感,这改变人生的极简主义手册显示读者,我们比我们穿的那么多,我们是谁,我们是绰绰有余。
读这些书的鼓励,灵感和实际想法帮助你做出强大的改变你的生活。