当你想到过简单生活意味着什么,可能想到的第一件事就是整理。我同意整理是一个伟大的起点。当你清理你周围的一切,它会给你更多的关注在你里面有什么。
这并不意味着你必须完全整洁上取得进展的一些内在的东西。在你的内部工作了一段时间甚至可能给你明确你真正想要的东西和需要在你的生活中,更容易放弃其他东西。
8强大的提醒来帮助你简单生活
1。
不可能不关心别人怎么想,但即使关心少一点会给你考虑的空间你想要你的生活。然后你可以正大光明做什么最适合你。
2。
当我觉得需要控制或管理得更好,我深呼吸,检查在我的心。
然后我听。
然后我的信任。
99%的时间我想管理或控制的所有东西都不是我的管理或控制。
PS我经常陷入控制/管理游戏之前我记得回到我自己。将继续练习。❤️
Instagram艺术:丽莎·奥利维拉
3所示。
如果你有问题说“不”或“不,谢谢”不解释…
练习说,“不,谢谢,我要保护我的(时间/能源/精神健康/睡眠/或无论你是保护)这个周末。“你可以保护这些东西。你大声说出来不仅会加强你的优先级,这可能激发别人尊敬自己的优先级。
4所示。
5。
6。
7所示。
我爱这个冥想。当你分散,焦虑或不清楚,静静地坐着这些话。
愿你是免费的。
祝你幸福。
愿你身体健康。
愿你被爱。
愿你轻松生活。
说它自己。说你爱的人。说你努力爱的人。说一切众生。重复,直到永远。
8。
如果你花瓶装了所有的能量和注意力证明你是对的,决定要真正呢?简单生活。
你可能不与所有这些提醒,但是如果一个人与你产生共鸣,把它写下来。下次你感觉简单生活是遥不可及,重温你写下的话语和使用它们来帮助您创建动力和灵感。
注:笔记和引用,和简单的灵感,和我一起在Instagram。