我花了很长时间去学习如何有耐心和我想一会儿。即使我不得不继续练习如何有耐心,理解它的重要性用了不到20分钟一天下午在邮局。
那天在邮局之前,我不知道如何保持耐心。似乎无论我多次试图将其他人移动得更快,滚开,我可以继续我的忙碌的一天,它从不工作。相反,我沮丧。
与慢行司机我生气,想写支票的人在杂货店,同事不准备在会议上,这样的例子不胜枚举。为什么不能每个人都在我的步伐吗?我应该问的问题是,“为什么我如此匆忙?”
我快融化了耐心12月的一个下午在邮局。有一个巨大的线,只有一个人在工作,和一个女人在我面前她决定采取时间挑选完美的邮票。我迟到了(通常每)。注意:我没有迟到,因为我慢慢移动,我迟到了,因为我自己时间安排的满满的(通常每)。
我学会了如何有耐心在不到20分钟。
女人终于选择了邮票,她购买后,她转过身来,认出了她身后的女人(我前面的一个),他们开始聊天。在这里,而不是完全失去我的心灵,我学会了如何保持耐心。偷听他们的谈话改变了一切。
它是这样的。
- 女人买邮票:我在很长一段时间没见到你,我很难过,听到你的丈夫了。你过得如何?
- 女人:很高兴见到你。我做的好。
- 女人买邮票:你听到我的丈夫吗?这个月他死。
- 女人:不,我没有,我很抱歉听到这个消息。
- 女人买邮票:是的,我在这里试图挑选完美的邮票给我发送感谢卡的人帮助了我,因为他死了。
他们继续谈论他们的痛苦的最后几天,两个失去丈夫癌症。他们道歉没有保持联系,同意相互检查。然后,一个说,“现在我们可以独自前进,在一起。”
自己的眼睛。我是如此尴尬。我从没想知道如何有耐心因为我的非常重要的,忙碌的一天。我相信你会明白,当我说我永远不会忘记那些时刻在邮局,但我不知道发生了什么在我剩下的非常重要的,忙碌的一天。我不知道我的邮件。我不记得我的会议是什么或者是谁。这不是重要的。没关系,现在,我不要失去耐心的事情并不重要。
3实践鼓励耐心
我仍然不时失去我的耐心,但我更快回来当我记得那天下午在邮局排队,这些实践,鼓励我要有耐心。这些实践将鼓励更多的耐心在你的生活中。当你忘了要有耐心使用,作为一种实践如何有耐心患者自己。
1。照顾你。更容易与他人有耐心当你感觉好,照顾。当你紧张不知所措或感到厌烦,你的身体不知道如何保持耐心。虽然有许多优先考虑自我保健的方法,总是对我来说最大的不同是确定优先级少。放手的东西从你的家,你的待办事项列表,你的日历和你的大脑。简化一切并使空间疗愈。
2。采用大自然的步伐。拉尔夫·瓦尔多·爱默生说,“采用自然的步伐。她的秘密是耐心。“通过散步,徒步旅行,看日出和注意到的花朵成长,我记得最美丽,神奇的事情在生活中按照自己的节奏。作为贾米拉Reddy建议说:“你真实的速度移动。“换句话说,不要冲自己当你的身体想要移动更慢。不快点当你低能量。冲你自己时,你自然会冲别人,最终我们都知道。
3所示。人性化的交互。除了放慢自己的生活节奏,最能帮助我记忆时要有耐心是如何记住人的人。当有人挑出邮票花的时间太长了,她不是有人给我,或者毁了我的一天。她是一个心碎的女人失去了她的丈夫,挑选完美的邮票感谢那些爱她的人。
在你生气之前缓慢的驱动程序,或者你在电子邮件,因为你的挫折小商业或博主失望你或你感觉生气的人只有20个项目的问题,真的看到他们。18客户端新利手机之前你回复,超级讨厌张贴在社交媒体,抗拒。怜恤里面看起来像耐心。
全年,特别是现在当事情可能会更忙碌,放开着急和沮丧。要耐心和善。在这孤独,我们都在一起。
xo,
考特尼