也许是放手的时候了。
建立的事情。他们重。当我们忘记放手,我们感到沉重。
虽然你可能不会带你的东西放在背包里或者一个手提箱,你仍然把它。你把你的东西在你的骨头的重量,你的思想和你的心。比如:
- 家中凌乱
- 以防在存储
- 从一个所爱的人严厉的词语
- 后悔
- 内疚
沉重可以看起来疲惫、沮丧、悲伤、焦虑和疾病,当你抓住一切,很难算出的重量你失望的。
我们每个人都携带自己的沉重的担心,恐惧,痛苦,和坏习惯,但我们都分担负担。不仅仅是你谁遭受的重量通过世界。它影响你的工作、人际关系、健康和你周围的人。
尽管放手能感觉到可怕,和不确定的,也觉得光。你可以立即感受到轻盈,其他人也会认出它。他们会感觉到有一些不同的东西。很难忽视当有人觉得光。
1。当你放手的物理对象,家里感觉光。
先从容易的事情喜欢重复,你不使用或享受的东西,没有目的的东西在你的生活或你的家。盒子,把它放到一边,注意光在家里。这是最好的起点。
2。当你放开你不喜欢你自己,你的身体感觉。
也许你不喜欢你的体重,你的皱纹或别的东西对你的身体。消极的自我说服外观是沉重的。
照照镜子,微笑。扔掉你的规模。真正看到自己的身体与你经历这么多。注意到一些你喜欢自己,拒绝比较或测量它。读到一个女人学会了生活在她的身体如何寻找灵感,找出最适合你。让它去感受你的身体的光。
3所示。当你放开过去的愤怒或怨恨,你的心感觉光。
放手不需要解决问题,或设置连续记录。你可以决定你要不要惩罚自己。如果你需要一个仪式,把它写下来,燃烧或撕裂。原谅自己。原谅他人,即使他们不认为他们需要宽恕。告别伤害你不能解决和注意光在你的心里。
4所示。当你放开对未来的恐惧,你的灵魂感觉光。
前方的道路是不确定的,永远不会改变。释放你的恐惧的事情将如何发展,根植于当下。出现在你的生活今天,你将能更好地处理你的恩典和轻松地明天。
深呼吸,让担心会发生什么,注意在你的灵魂。
5。当你放下的物品在你的待办事项列表,你的头脑感觉光。
也许你可以做到,但是今天你不能做的一切。放手的长列表和关注短有几个项目,你可以在一天之内完成。你必须选择穿越的事情从你的列表中,或生活在清楚什么对你最重要的。在一天结束的时候,一旦你放下所有的事情需要做,注意到光在你的头脑中。
6。当你放弃完美,一切都感觉光。
完美的反面是自由的,所以当你放手,你的工作、健康、和关系从自由和轻松。要有拼写错误和失败在你的工作。与你爱的人要有分歧。要有懒惰的下午的电影马拉松和什么也不做。允许自己的工作进展和感受一切的光。
7所示。当你放手的需要是正确的,你的人际关系感到光。
什么时候是正确的,修复人取代真正的爱在你的关系中?放手是对的,专注于什么使你微笑。给你的朋友/情人/合作伙伴一个大大的拥抱,记得你喜欢你们两个在一起,注意到光在你的关系中。
当让它去,开始一件事。记得你一直坚持多长时间,给自己一些优雅的时间让它走。你没有抓住的意图痛苦但你可以放开的意图感到快乐,自由和光明。
当你不知所措的时候,疲倦或强调,解决方案总是…更少。摆脱一些东西。很多朋友。让它去吧。
如果你想感受光,你不得不放手。
注:更轻松地放手的爱和支持简单的空间。