创造空间是很重要的在你的家里,和工作,在您的计算机上,甚至在你的脑海里,但是当你心中腾出空间,你会发现更多的好处比所有这些东西的总和。
而你的书架和台面有一个有限的空间,空间的能力在你心中是无限的。也就是说,如果你错误的事情,它收缩。当你的心是持有比爱更痛苦,感觉小而收缩,这可能会让你感觉…
- 害怕
- 愤怒的
- 愤世嫉俗的
- 担心
- 绝望的
- 抑郁
如果你的最近,心情一直很沉重,或者你已经经历的一些情绪,考虑结算重量,和创造的空间,你的可爱的心。
识别疼痛
是什么让你的心痛吗?这是一个事件或一个模式吗?它是别人的结果说,你做了什么,或者你认为呢?如果你要解决这个问题,你必须知道它是什么。
简化外
有时会太硬,所以先做外部工作。包围着你,让你失望什么?什么是你分心?消除所有。
滋养
喂你心的最简单的方法可能更好的健康。饮食的全食,良好的睡眠有助于你的心觉得轻。如果你想要你的心来照顾你,你必须照顾好你的心。
说出你的事实
你心中的恐惧和痛苦,你不能离开,因为你不会大声说出来。持有的,让可怕的恐惧,给它权力也不会没有你的沉默。说,人如果没有一个,说它在纸上。然后记住,总有别人。
停止等待
这句话,“很长一段时间,在我看来,我的生活即将开始,真实的生活。但是总有一些障碍。要通过首先,一些未完成的业务,时间仍然要受人的服事,债务支付。然后生活才会开始。最后,我终于明白了,这些障碍本身就是我的生活。“- Fr阿尔弗雷德·D’索萨。从我的一个新的最喜欢的书茁壮成长说明了一切。我们不能等待一切是对的或好的在我们开始我们的生活。
停止
忙碌也许面具,沉重的心情,但是修复的唯一方法是慢下来,暂停然后完全停止和地址你心痛。
给
如果你想要重东西放大和占用更多的空间,居住。你可能不是故意的自我,但这些负面情绪可以接管。立即转变,把你的焦点外和帮助别人。改变焦点会融化的疯狂和释放巨大的心灵空间。
放弃
如果你一直坚持你的痛苦就像你的工作,放弃。辞职。给它了。释放神,宇宙,你最喜欢的树在公园里。尖叫出来或安静地释放它。有更好的工作要做,你需要心的空间。
得到礼物
担心在于未来的思考。留在这里,并得到礼物。最好的方法是注意到并承认这一刻。找到一些可爱,甚至在混乱。深吸一口气,总是会带你回家。
寻求帮助
如果你的心是太沉重,太关起来,每天都太痛苦,寻求帮助。没有羞耻。如果你不想这样做,或者这样做,要求别人帮助你。
确定幸福
现在您已经空间…让你的心快乐什么?什么让你的心打开宽吗?会让你的心唱什么歌?列一个清单,爱的清单。现在让它发生。
为什么心空间是一个大问题吗
如果你想深爱和经验一个真正有意义的生活,你需要足够的空间。
听起来陈词滥调的风险…生命太短暂经历挤塞的心。你应该得到一个完整的、开放的心。心里充满了快乐,想知道,爱和感激之情。我们值得你拥有一个完整的心太,因为当你做什么,你会发现真正的目的,增加光和激情你周围的世界。
当你放手的痛苦、内疚、愤怒和沮丧,你就可以开始与正确的事情填满你的心,真实的东西,真正的东西。当你做什么,它会打开,给你所有你所需要的空间。这是一个大问题。
贸易你沉重的心情,一个完整的心。