周末智慧:如果我们不花时间什么都不做,我们妥协一切。
让我们慢下来。
当我们进入最后一个季度,自然是加速,准备假期,完成我们想要完成的所有事情,今年达到目标等等。一切,只是太多了。
Toomuchness的焦虑是试图保持当你真正想做的就是慢下来。如果你(就像很多人我现在说话)遭受toomuchness,是时候要宽敞。对我来说,toomuchness感觉砖块堆积在我的胸口。我不能深呼吸,我甚至不能在场,良好的睡眠不叫醒我。唯一的解决办法就是少。把砖。自己的少,做的少,少消费,关心少。即便如此,这将是太多的有时候,你必须做一些编辑。这些都是回足够的步骤:
- 说不。
- 收回是的。
- 选择的对你不是很重要的东西。
- 故意挤出时间很少,需要你。
- 从社交媒体社交活动,以及介于两者之间的任何东西,把自己放在一个两周时间从你最toomuchness的原因。
- 停止比较。别人做得太多并不是一个足够好的理由你做更多的事情。他们也累了。
有时,一个生活事件会把你扔进toomuchness一夜之间,你需要让一切消失。其他时候,它是一个缓慢的开始,但一旦你觉得第一个砖,开始编辑。
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