Decluttering提供惊人的好处更大的空间和时间来更好的能源，减少焦虑，但它不会停在那里。借此清理你的头脑甚至更多的好处。结果并不像decluttering你的厨房或者您的眼前壁橱，但一旦你开始改变你的思考方式，你会更安心，有更多的清晰度和更加舒适的不确定性。

就像任何一种decluttering，缓慢的和一致的变化和关注会帮助你多想一夜之间或21天或更少。这种变化的持续对我们大多数人的一生。

10个简要提醒，可以帮助你简化房间你的心灵

1。

你担心的事情有关已没有发生。你已经搬进了未来......未来，你不能预测或担心自己或缩小的。通过把你的手放在你的心脏或利用大深呼吸把自己回本。感觉在地面上你的脚。

2。

根据我的经验，只有哗哗减慢你失望。只要它需要它需要。

3。

只要停止一分钟，感觉什么样的感觉是活的，是你，是在世界上。然后再做一遍明天和后一天和后一天。

请检查就展示。是你的生活见证。照片：泰莎·伍尔夫

4。

下面的过剩和多余的，在忙碌和混乱，你的心脏正在等待。慢下来，水龙头，别忘了你是谁，什么对你很重要。

5。

不要使用简单有简单的生活。使用它具有较低应力的生活。使用简单拥有的幸福生活。用它来弄清楚什么对你很重要，以便能有自己的生活，让你的微笑，每天多次。

此外...不要等到幸福。不要等到你做好一切想通了，直到你无杂波或无负债或已婚或单身。不要等到世界是正确的。不要等到别人让你快乐。

你可以享受的幸福时刻，即使事情是混乱的，可怕的，悲伤的，不确定的或令人沮丧的。只是不要等待。幸福是那么好。现在，您应得的权利。拿去吧，享受它，与它微笑，别忘了告诉你的爱情，那他们可高兴了。艺术：@lizakhins。

6。

我练这个。它并不完美，但我越练越快我回来的不是好。感谢您对这些周到的话@kateeckman。

7。

这部分是不是给你。想象一下，这是多么的美好感觉，让那个。图片和报价通过@glowmaven。

8。

你是不是你的过去。你是不是谁的人认为你应该。你是不是你的工作。你是不是你吃或喝什么，昨晚。你是不是你的错误行为。你是不是你的好行为，无论是。你是不是你想的人想你。你是不是连你怎么看待你。你是不是你的东西。你是不是你的日历。 You are not your to-do list, even when all the boxes are checked. You aren’t the bad thing someone said you are. You aren’t the good thing either. You are not your best day and you are not your worst.

当生活变得繁忙，复杂的，和铺天盖地，人们很容易忘记你是谁，但你可以找到你回来的路。继续回来，因为每次你这样做的时候，你就会知道什么事情，你的笑容什么不是，是什么让，什么不能。你会知道什么是真实的，哪些不是。有时候想起只持续一两天，所以你必须继续回来。

如果您忘记了。坐下。闭上你的眼睛。呼吸。把你的手放在你的心脏。永远重复。

9。

我们必须不断提醒对方，我们可以选择。我们可以说没有。我们可以把我们的爱情生活。艺术：@abbiepaulhus。

10。

我们的想法是并非总是如此。我们并不总是正确或错误的或好或坏。我们并不需要作用于我们的思想，甚至解决这些问题。他们可以只是擦肩而过。简化房间你脑中承认你的想法只是想法和你不必相信他们中的每一个。

需要时间来简化你的生活，借此清理你的头脑和你的心脏连接。