我们都有不同的词来描述什么也不做。我们中的一些人推杆,波特或修补。还有意大利,“如果”时装——什么都不做的甜蜜。
我最近成了骄傲什么都不做俱乐部的成员。当然,这并不是一个实际的俱乐部。我是一个内向的人,不加入或俱乐部开始,但我确实喜欢什么都不做…和你在一起但是孤单。
后发布上面的图片,有些人不明白我想什么都不做。他们认为不意味着什么都不做。
什么都不做给我们的能量去做些什么。
一想到可以可怕什么也不做。这是对我来说。
我专注于做这一切的时候,我很少花时间去做什么。我跑在不可持续的步伐,通过一天多任务的路上,享受或很少存在。
因为我测量我的价值由我完成的,什么都不做是一件奢侈的事情我不能负担得起。
我学到的教训,慢了下来并开始拥抱…
什么都不做的基本练习
现在我做更多的事情。并不是所有的,但更多的没有。我们必须阻止假设从来没有,高远,没有一个或全部。有这么多。
这是如何实现的基本实践无所作为融入你的生活。
1。时间表。(至少)一小块“无所事事”每天都在你的日历上。你不需要确定你会花你的时间提前。这“无所事事”的时间对每个人来说都有所不同。读一本书,洗个澡,看着星星,或者仅仅是休息。做什么帮助你加油和恢复。
2。告别内疚。你没有选择什么都不做,因为你懒惰,但因为它是重要的对你的健康和幸福。你选择什么都不做,因为你不是一个机器人,因为你所做的已经足够了。
如果我们想要拥有的能源出现事情对我们来说,我们需要无罪常识休息。
3所示。认识到没有和麻木的区别。逃离你的忙碌的生活物质和活动,帮助你麻木的相反故意什么都不做。它会拖你的后腿,继续消耗你。
4所示。做数学。如果你想,我没有时间什么也不做,提醒自己,你会花更少的时间做其他的事情,如果你接近他们轻松和清晰。你不能这么做,当你疲惫不堪。好工作不是来自人过度劳累。
通过时间什么都不做,你就会更多的礼物给你爱的人你关心和从事工作。
5。改变你的测量系统。测量少的关注是什么在你的日历和更多的你的心。
什么俱乐部
你想加入我的俱乐部吗?
没有费用,会议或义务。
你所要做的加入是安排一些辉煌没有在你的日历上。
在是谁?
xo,
考特尼