如果感觉生活的需求来自各个方向,是时候做的少,把重置。可能会觉得更容易继续但在某种程度上,只是太多太多了。它将阻止您在。
而不是等待完全耗尽你的一切,改变你的计划,撤销你的行动计划,慢下来,说“不”,无论你需要回到你的身边。
少做一些:8小笔记来帮助你拉回和重置吗
1。
做更多的生产力的文化会打电话给你。它会让你相信,如果你可以做多一点,完成一件事就忽略你知道自己一段时间,你就会快乐,爱,成功,有钱,(插入其他谎言)。
不幸的是,倦怠和疾病共同应对文化生产力和喧嚣。做更多的事情不会让你一个更好的人。它让你一个疲倦的人。是时候休息,恢复,重新回到你的身边。
2。
3所示。
4所示。
- 不衡量你是谁你完成。
- 转储完美。
- 为你做有趣的事情。
- 优先考虑休息。
5。
我们稀释我们的时间、精力和我们的心努力做一切不工作。是时候关心少,做的少,移动更慢和实践单一任务。这是休息的时间。
小明要给。很多朋友。
忘记平衡。这是时间优先。
6。
我们做一个大的伤害,把休息和放松是你如果你努力工作,可以做如果你完成一切通过一天结束的时候如果你完全你应得的跑下来,烧坏了。
与流行的看法相反,休息不是一个奖励,而是你的健康的重要组成部分和疗愈旅程(又名你的生活)。这是更多的灵感无罪的休息。
7所示。
8。
说我不是一个无关的抱怨也没有邀请。
“嗨,这个周末你在干什么?”
“没什么,我没有计划。”
“喔,你想…?”
在这种情况下,我们都被好心的人感觉不好,我们无事可做,或看到了一个机会把我们的空闲时间充分利用。
我们可以答应,丧失时间什么也不做(或任何)感到愤怒和经常耗尽或者我们可以这样说…
不了,谢谢。
你可能不与所有这些笔记,但如果一个与你产生共鸣,把它写下来。下次让你不知所措的时候,你的待办事项列表或义务,重温你写下的话语和使用它们来帮助你少做一些,拉回和重置。
注:笔记和引用,和简单的灵感,和我一起在Instagram。