你的天缺乏焦点吗?你希望你能照顾好自己才能照顾别人?贸易你的小睡按钮和早上邮件会话的常规或仪式,使空间更加清晰和易用性。
我的晨间日程。季节变化,但通常它包括冥想、瑜伽、散步和写作。将一块时间来医治我的身体的行动,平静我的心灵,激发创造力的早上的第一件事告诉我的一天在一个非常积极的方式。
我认为每个人都应该每天早上(早起)所以我为你做了这个microcourse。
关于microcourse有什么不同呢?
Microcourse要求:
- micro-schedule:学习新东西在一周或更少
- micro-investment:总是不到20美元(有时是不到10美元)
- micro-inbox承诺:所有课程材料交付通过一次点击下载一个文件夹中
Microcourse交付:
- mega-impact:每个Microcourse礼物很棒的机会改善生活,爱,和/或健康当付诸实践。
我开发了Microcourse概念来帮助支持本网站的广告或其他替代方案。我知道时间、注意力和金钱是有限的资源,我不想利用你。Microcourse总是提供更多的所以你可以继续18luck客户端更少。
9课
1。欢迎并开始
- 音频欢迎消息
- 所有你需要知道的开始
- 如何访问额外的资源
2。第一天:为什么和如何
- 视频为什么早上习惯是很重要的
- 第一天的行动步骤
3所示。第二天:实际上开始
- 克服阻力
- 为什么使用一个计时器帮助
- 你每天早上的播放列表
- 行动步骤
4所示。第三天:选择活动
- 我的晨间日程活动的概述
- 考虑当你选择你的活动
- 行动步骤
5。第四天:总是在电子邮件
- 为什么你每天早上之前数字干扰
- 行动步骤
6。第五天:习惯堆积
- 习惯叠加和它如何帮助是什么
- 行动步骤
7所示。第六天:路障
- 3常见的路障和解决方案
- 行动步骤
8。第七天:
- 希望你每天早上福利
- 建议7星期时间表
- 早上例行的目标不是什么
- 行动步骤
9。F.A.Q.
- 8常见问题的答案
- 为你几个问题
每个短课将有新的指令和信息,帮助你发展一个有意义的旅程的清晨功课。
还包括:
- 音频欢迎消息
- 视频录制我的清晨功课
- 非常棒的播放列表给你平淡的早晨使用
材料包括所有你需要知道创建自己的晨间日程,把教训转化为行动。
材料不包括过多的链接,绒毛或不可能的任务。相反,Microcourse送什么你需要知道在一个容易访问,负担得起的项目。一旦你购买课程,就永远属于你。没有截止日期或限制多少次你可以检查,实现材料。
“谢谢你的microcourse上午的例行公事。它已经深深改善我和天的开始感谢关注我喜欢做的事情,而不是我必须做的事情。我感到更平静和安详的一天中,我微笑着醒来在我的脸上,我知道早上的第一件事我要做一些对我和我喜欢的东西。我开始冥想的时候更能坚持,我开始画画,这是我一直想回去很长时间了。”——弗兰西斯卡
这个项目已经停止,但请访问其他产品的书籍和课程页面。