是时候慢下来。
试图跟上快节奏的周围世界是一场注定失败的战争。我们不断的尝试最终疲惫,怨恨和失去的角度真正重要的在我们的生活中。
有一个更好的方法。少做多。
你可能会想,“我的生活是如此的忙碌。我怎么越来越慢下来吗?“我曾经有同样的感觉。创建一个慢节奏的生活没有在一夜之间发生,但也有一些变化,几乎立刻就发生了。这里有三件事你可以做选择的喧嚣和忙碌。
1。听这个采访我记录了与女性的意思。
2。改变你的测量系统。如果你想试图证明你是谁(自己或他人)你做什么或完成,看一个完整的日历可能会让你感觉很好。然后,中途,你觉得在承诺和不知所措。测量少的关注是什么在你的日历和更多的你的心。
3所示。创建边界,你会尊重和保护。俗话说,“如果你想做某事,问一个忙碌的人。“如果你是忙碌的人,机会是人们给你的待办事项列表。一个好的迹象,如果电子邮件开始,“我知道你很忙但是…”好好看看你的承诺,你真的有时间。如果你过度消费,或工作不支持对你重要的,边界会有所帮助。
7快速提示将会帮助你慢下来
1。
什么时间邀请你记住自己。如果你不建在一个小幅度和时间,你不能听你的心或过程的想法。经过一天不停的输入,你必须恢复,关闭,或麻木。而不是安排什么只要给自己一分钟的时间记住你是谁,你想要什么,你想要的生活方式。
2。
让我们停止告诉对方我们是多么忙。我们有更重要的事情要谈。
3所示。
如果不是110%,你给90% ?甚至会有人但你注意到吗?因为在做不为我们工作,也许我们可以以下改变。
4所示。
停止欺骗自己。你还是做一次但你叫它多任务时,你是分散的,心烦意乱跳的事情。节省你的精力,享受你所做的工作在一件事上。
5。
利用你的空闲时间是免费的。
6。
说是少了。
7所示。
至少有三件事你的待办事项列表或日历上不重要(或不重要)你希望你有时间多。让他们走。
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