这些简单的日志提示邀请你考虑你坚持的东西,和你的要求你的时间。
如果看起来你简化你的生活一次又一次,却发现你的生活越来越多的混乱和复杂,也许一种新方法。更好地理解为什么你想生活更简单,什么是站在你的方式可以帮助。
尽管我几乎每天》杂志简单日志提示帮我直接我的想法并检查我感觉如何具体的东西。有了这些信息,我可以创建一个行动计划,与我产生共鸣,这样不仅开始变得更加容易,但是我带来的变化。
如果你想要简化你的生活(好这一次),使用这些7日志提示忙碌杂乱(3和4)来指导你的思想,检查你的感受并创建一个行动计划,最适合你。
当你开始日记,记下这些提示页面的顶部,为十五分钟,然后设定一个计时器。最后十五分钟,单口,深吸一口气,让它去。注意如果你觉得轻或如果你感觉更喜欢写作。日志的过程只是给你。你不需要分享,甚至重读它。使用提示为你其他的工作。
简单的日志提示杂乱
如果很难放手,杂物不断建立或你不能阻止购物…
1。问问自己,我为什么买(插入这里的名字)?关于你自己,你从来不使用》杂志上。描述发生了什么在你的生活中当你购买,你是如何感觉。看看你是否能确定如果你购买项目的预期如何让你感觉或让你的生活不同。
2。考虑如何生活在你的空间如果有更少的混乱。写什么会改变,你会感觉如何,如果你会想念它,为什么生活可能比生活更少。
3所示。把一个室内的实地考察。走在你的家里,请注意你的东西。看在柜台和抽屉里的东西。水池下面看,在你的橱柜和衣柜。不要忘记所有的东西都藏在车库,阁楼或地下室。一旦你看到这一切,写如何是你拥有所有的东西。然后写如何阻碍你的。《如何让你感觉。安慰吗?不知所措吗?安全吗?困惑吗?
忙碌的简单日志提示
如果你想知道的日子去哪里,或发现自己做更多的事情的义务和期望与真正的兴趣…
4所示。考虑的区别故意把你的时间和自动驾驶的生活。写如何感觉当你仔细选择你如何花你的时间和生活在你的一天,当你只是做你一直做的事情,或者你是“应该做”或你认为你“应该”做什么。
5。写关于如何花你的时间如果没有预期(内部或外部),钱并不重要。
6。如果你努力说不保护你的时间和精力,写为什么。考虑你的取悦他人倾向是否妨碍照顾自己和/或享受你自己的生活。
7所示。写关于如何花你的时间,如果你只剩下一个星期。杂志你会把时间花在,你就不会花时间做的事情,如果有任何你想重温遗愿清单项目。如果你可以放下任何大的烦恼和忧虑,本周会是什么?别忘了写欢乐。给你带来最快乐?然后回到今天,杂志需要改变什么在你的生活中你可以带一些这些东西你上周为你保存到现在。
使用这些日志提示当你想到简化你的生活,你的东西清理,试图找到更多的时间去享受和参与你的生活。当你有一个更好的主意,你真正想要什么,是很重要的,这将是更容易的混乱和回收时间。