如果你想要自己的生活的优先级,忘记你的新年目标和决议。忘记简化你的生活,还清所有的债务,开始自己的生意或者发现完美的健康。设置所有的崇高目标,希望和梦想。
这是大局的事情。认为小。
现在你能做什么来照顾好自己吗?
你能做什么在这一刻是你自己的生活的优先级?
我爱这些话从鲁迪·弗朗西斯科”,也许我们应该爱自己如此强烈,当别人看到我们,他们知道应该怎么做。”
的方法如此激烈的爱自己照顾好自己。
从其中一个21岁小的优先级方式你自己的生活。
- 取消你的下一个约会。
- 喝一杯水。
- 早上床睡觉。
- 安排一个牙医的约会。
- 关掉你的手机。
- 洗澡或淋浴。
- 叫你最好的朋友(知道如何爱你的人)。
- 读一本书。
- 整理你的垃圾抽屉。
- 去散步吧。
- 你写下的东西,真的很生气,撕毁它。
- 烤的东西对你的邻居(和你)。
- 什么也不做。
- 得到支持。
- 笑。
- 哭了起来。
- 安静地坐着。
- 道歉不把自己放在第一位。
- 写一封情书。
- 把你的手放在你的心脏和问,“我想要什么?”
- 允许你自己想要什么你想要的。
通常,解决我们的痛苦比我们想象的要小得多。
通常,解决我们的痛苦比我们想象的要小得多。作者,Glennon柯南道尔说:“我倾向于戏剧性的思考。当我有问题或者当我感觉讨厌的,我倾向于认为解决方法是:我必须移动,我需要一个新的家庭,新的宗教和新房子。我需要从头,一切都糟透了。但我通常需要的是,一杯水。”
也许,仅仅喝一杯水是你能做的一件事现在采取很好的照顾自己。
是你自己的生活的优先通过暂停一天几次,问,“我怎么能照顾好自己吗?”
不要等到你觉得这是你应得的,直到你有时间和金钱或空间或其他你认为需要发生在开始之前把自己放在第一位。
现在就开始。
因为这是你应得的。
向人们展示如何爱你。
照顾好你自己。
是你自己的生活的优先级。
好吗?