我没有一夜之间简化我的生活。变换从劳累,under-inspired,感到厌烦无债一身轻,整齐,低压力,健康和快乐并不快速,性感迷人。有天我想扔垃圾桶里的一切,放弃我的工作和逃避压力,债务混乱,混乱的东西,但我没有。
相反,我把周围的事物一个缓慢变化。一些变化了几天,别人花了数年。与每一个变化,我感觉有点轻,更有动力继续前行。一致性是比强度更重要。而不是在一夜之间或速度与激情,我简单发生了一寸一寸,thing-by-thing dollar-by-dollar,一天一次。
一次简单的好处有一天…
虽然不是性感和迷人,有好处简单一天一次。因为变化已经成为一种习惯,它持续。这里有一些其他的好处:
更少的压力
我开始简化,以应对一场毁灭性的多发性硬化症的诊断。女士发现压力加剧的症状时,我意识到压力的负面影响其他身体,心理和情感上的健康状况。从一个简单的头痛更严重的焦虑症,压力让事情变得更糟。做出改变来减少压力,造成更大的压力,我和我的家人没有意义。更慢更深思熟虑的方法需要更长的时间,但感觉好多了。温和的改变不是压力。
更大的灵活性
当我们试图改变很快,我们不允许事情怎么可能在生活中展开。慢改变余地更大的灵活性,以更少的关注最终结果和更多的快乐。我们可以转变为我们了解更多关于自己和改变时,我们正在把我们的时间。
不后悔
速度与激情改变并不完全理解给我们一个机会为什么我们首先要改变。我们经常滑回到我们的老方法当我们方法改变缺乏目的。而不是好奇如何处理不同的事情,很容易打败自己,后悔我们的失败尝试改变。
更深思熟虑的方法和一种有意义的理由去改变它,我们可以不断地提醒自己为什么我们致力于新的和不同的事情即使当事情变得艰难。
更多的欢乐
简化不应该引起恐惧的痛苦和牺牲。我比较不感兴趣或争取我想要的生活。我们所做的更改应该增添快乐,爱,幸福我们的生活。由我们的方法改变的方式鼓励快乐,爱和幸福。我们不需要等到我们改变和修正享受美好的一切。想办法欣赏好的东西现在将确保在未来更加积极的改变。