上周我记录一个研讨会回答关于简约时尚的挑战18新利官网登录下载。其中一个问题是“你如何保持动力(坚持33项)当你紧张或累了吗?”
如果我被问到这个问题几年前,这个问题会难住了我,因为当我得到紧张或疲倦或无聊,生气,不舒服,卡住了,伤心,甚至很高兴,我去购物。我爱那个我从得分高,或寻找新的东西来提升我的精神或庆祝胜利。
有时候购物是一个庆祝活动,但有时它只是一个分散注意力的痛苦。
5年前,当我开始333项目,并致力于服装只有33项(衣服18新利官网登录下载、鞋子、配饰、珠宝)3个月,我松了一口气,我不会购买至少3个月,但也紧张。我觉得购物时我会做什么?
最好的结果是,而不是把我的感情,我听他们。而不是购物了痛苦和担心,我感觉它。我开始明白,这些感觉是我身体的方式说,“听着,是不对的。”而不是“我们去买东西吧。”
我用来买每个事件和情感。现在,当我觉得自己越来越紧张,累了,病了,沮丧,或无聊,我照顾好自己。我的身体和大脑告诉是时候做出改变,不是去购物的时候了。当我不是我最好的感觉,我知道我的身体说,“照顾我。”
而不是去购物…
- 我散步
- 去瑜伽
- 叫一个朋友
- 做奶昔
- 得到一个按摩
- 睡了一个小时
- 写
- 冥想
- 写一封感谢信
这些简单的事情提供更多动力,能量,比购物。
之前我需要停止购物,我可以清楚地识别和改变我的模式。在短暂的三个月,我改变了我的关系,我照顾我自己,我所有的购物习惯。作为一个结果,我更快乐,更健康。
也许你试图商店走出悲伤,无聊,或其他疼痛。如何为你工作吗?贸易你的购物习惯自我保健,一切都会改变。