我给的东西了。我一直在思考一段时间。自从我读了《由内至外的简单人生》约书亚·贝克尔我给了很多认为适度,上瘾,当说时。
我一直有一个有趣的与酒的关系。在我20,我是一名调酒师。我喜欢我喜欢喝他们倒饮料。我结婚了,七年后离婚一个酒鬼。在婚姻中,我多次停止饮酒。我想如果我停止喝酒,他戒酒,但它不工作。所以我没有停止很久。
不像你的很多很多,酒精已经每个节日的一部分,家庭功能,伟大的度假和周末解除只要我能记住。不是在一个颠倒的方式,但在一个社会,庆祝的方式。虽然我曾经享受清爽干净的世界,今天辛辣的红酒是我的风格。
之间有一个地方在节制和上瘾。我一直有酒精、食物、工作、购物、锻炼和其他习惯。我不知道那个地方。放纵吗?否认?我知道我年纪越大,越快我意识到当我去那里。
我还意识到,如何养活我们的肉体和灵魂通常我们认为自己的象征。放纵或拒绝总是一个迹象来看一个更好当你说的时候。事件或情况问你吃得过饱,喝得太多,看太多的电视,或者做一些对你的健康都有不利的影响,内部或出去吗?
所以一杯酒怎么了晚餐,或两个或三个周末吗?我认为没有…直到我读Joshua Becker的瘾。在《由内至外的简单人生》中,他提出了这个挑战…
看看你是否能填补这个空白,我永远不可能放弃___________在接下来的30天!
我的第一反应是,我可以放弃一切为30天,但我不想。然后,我不再防御和填补了空白。
葡萄酒。我永远不可能放弃葡萄酒30天。
我读《由内至外的简单人生》个月前,但挑战了我的生活。事实上,几乎每一次我买了一瓶葡萄酒,我想,如果我能放弃这30天,为什么我没有?我可以告诉你,也许,也许,但我知道答案是什么。我将与你分享。你可能认为这是愚蠢的,或者你认为同样的事情。
如果我放弃葡萄酒,戒酒,这是否意味着我有一个问题与酒精。如果我喜欢葡萄酒,这将是一个挑战,放弃,我上瘾了?只有在私下里对自己说那些话,现在对你大声,我可以看到,我不沉迷于酒或其他。说,我还可以看到,只有几杯之后,我很醉了,第二天,有点模糊。宿醉在你40岁比20个不同的宿醉。它更容易,挂在了。
嗯…醉和模糊…不完全符合我的人生目标的使命。
借给似乎tipsy-less和fuzzy-less的绝佳机会。为什么不40天而不是30 ?我开始早,周五我最后的一杯酒,3月4日。我没错过它。不是一天。上个周末,我丈夫我和朋友出去吃饭。我们有一瓶酒放在桌子上,我喝了水。这不是大不了我或者他们。
轮到你,看看你是否能填补这个空白,我永远不可能放弃___________在接下来的30天!