我已经慢慢放手,持续了十多年。
我开始与食物,放开动物蛋白和牛奶在我的身体减轻压力和炎症。然后关注的东西和杂物,放开大约50%的东西,然后开始债务和我所有的信仰金钱。我放开思维,拥有更多的答案。我放开思维,我总是有学生贷款债务,信用卡债务和汽车贷款。
所有的放手奠定了一个更快乐,更健康的生活和更多的放手。
我们不要错过任何事情我们放开,我们更快乐,更健康的比我们当我们有更多的一切。
放手并不是问题
我听到挣扎在放手越多,我越觉得“放手”并不是问题。现在的问题是思考关于放手。
当我们想到放手我们的头脑发疯。我们认为…
- 我需要有一天。
- 我的孩子想要。
- 这是一个浪费钱的放手。
- 人们会怎么想?
- 我应该保存它以防。
- 太晚了。
我们说服自己放手太硬。
如果我们改变了我们的专注和开始思考另一边放手是什么?
另一方面放手的…
- 时间
- 空间
- 自由
- 和平
- 可能性
- 缓解
- 健康
- 幸福
不要这些东西听起来比坚持吗?如果你挣扎着放手,问问你自己如果放手才是真正的问题,或者这个问题你的想法是放手,想法,可能不是真的。
然后试着放手这三个基本步骤。
1。改变你的想法。
你可以放下你的东西之前,你需要放手的原因你认为是更好的选择。挑战你的信念,将它们写下来。确定三件事你抱着,和在纸上回答下列问题:
- 为什么对我保持这很重要?
- 什么是最糟糕的事情如果我放开将会发生什么?
- 这是让我高兴的抓住吗?
- 另一方面放手的是什么?
2。是好奇。
你想怎样度过你的时间呢?如果你摆脱了这么多东西,你可以住在一个小空间,在生活费上花的钱更少,并腾出时间照顾一个更大的家吗?
如果你有自由的工作少了,或者工作多做一些你真的关心,会如何影响你的健康和关系?
如果不是努力工作养家糊口,你只需更少的结束吗?
好奇,不要害怕问问题,首先,“岂不是疯了如果…”
3所示。建立强度。
从容易的事情开始,慢慢地走。建立你的放手肌肉通过捐赠的衣服不适合,你不使用厨房电器,东西你收集运动或爱好你不感兴趣了。注意到放手的好处的事情会加强你的肌肉更容易放开一些更具挑战性。
如果几周后,你注意到你感觉轻松点,并享受更多的空间,或者你不要错过你放弃的物品,我们再去。
尝试这三个步骤,看看自己是否像你想象的那么难放手。不要惊讶,如果你发现放手比坚持更有意义得多。