我不想要太多。我需要更少。即便如此,有时候我觉得购物。
是的!即使在十年以上的整理之后,变得无债一身轻,简化我的生活,我觉得购物。
最近,切换我的时候18新利官网登录下载衣柜,我想购物,对我的衣橱添加一些新的东西。我现在我总是做之前点击“加入购物车”,我等待着。
我等待着,因为它不是急需。我等待着,因为我知道我真正想要的是一些缓解的形式,我不能买一件毛衣。事实是,我是无聊,焦虑和不确定。我想让这种感觉消失的点击一个按钮。然后,我记得每一次我试图商店出路的痛苦,每一次它从来没有工作过,我拒绝。
买新的东西感到某种方式通常是令人失望的,会导致更多的痛苦。提示恶性循环。
无聊,焦虑,不确定时间很多人但是我们不能购物,喝,或逃避我们的出路。这里有8种方法抵制购物,也许一些事情会让我们感觉更好。
当你想购物:8抵制的方法
1。等待。
这是最好的第一步。如果你必须暂停,然后加入购物车。等待一个星期,然后十天甚至一个月。如果你还好没有它,继续前进。
2。给予。
有很多事情我们不能把钱花在现在它可能是容易证明少量购买,尤其是小购买明亮和亮片或软comforty但这明亮的感觉,闪闪发光,柔软而comforty将比我们希望快。缺乏给人舒适和基本需求持续太久。给上升的Covid-19反应或遵循西蒙·戈登Instagram,放弃舒适。它也会安慰你。
3所示。距离。
我们都是社会距离的优点,现在试着距离自己从你喜欢的地方购物。从邮件退订,诱惑你,人民和企业社会提要中很难抵制新事物,距离其他在线和线下购物诱惑。
4所示。理解。
当你想买一些你并不真正需要的东西,写它。你真正想要什么?是在购物车还是更多的东西?你渴望一种感觉或逃避吗?你能做什么来感觉你所希望的方式去感受吗?写作或记录你pre-shopping想法会帮助你更好地了解自己,是什么促使你想消费和购物。当你表达自己对于更好地理解,贸易你同情的判断。
5。挑战。
尝试一个购物禁令。通过创建一个框架编写您自己的规则。包括时间和项的长度限制。邀请朋友,并且玩得很开心。
6。整理。
你买新东西之前,摆脱的东西你不使用或爱情。看看这些东西你认为会让你快乐,成功和满意。很多这些东西可能藏在壁橱,车库或袋和盒子。放手,实现没有它你是足够的。
7所示。升值。
俗话说的好,不是快乐让我们感恩,而是感恩让我们快乐。把你的注意力从你不需要做什么。保持一颗感恩的心或者默默地感激你早上练习的一部分,承认一些事情在你的生活中你感激。
8。走
散步,读一本书,伸展,享受一杯茶或做其他事情之前采取下一个步骤。创建添加到购物车和购买之间的空间现在可以填满你的生活与你真正想要的。如果一切都失败了,记得…你可以返回。
也许购物不是你的事情,但是这些事情8将适用于其他方式我们试图离开自己。如果你是无聊,焦虑和不确定的,你并不孤单。一旦我们决定感觉我们的感情,而不是修复,我们终于看到,这一切都会过去。