你不累吗?这就是我想问一下我遇到的人这么忙的人所做的一切。你不想慢下来了吧?我知道答案,因为我是忙疯了,做这一切,自己跑进地上的女孩。
我累了。
我想慢下来。
一旦我停止做这一切,并开始我的繁忙的抵制,我意识到当我在追逐这一切,让我没有错过一件事,我丢失的最重要的事情。
10件事你错过,当你在忙
1。心的召唤
我记得感觉真的烧坏了在工作和思考必须有更好的东西,但我不知道我想做什么,或者我想要花时间思考,因为我太忙了。我的心里要求不同的东西,但我没有注意听。
上次你还只是坐在和思想,“好的心,你想要什么?“也许现在是一个很好的时间。
2。睡眠
我说的小睡和实际夜间睡觉7到8个小时。如果你认为,我就睡我死的时候为什么等待?睡眠感觉的。它不仅感觉非常好,但睡眠还对健康有很大的益处。充足的睡眠提供了更多的能量,更少的痛苦(尤其是如果你患有慢性疼痛)和更好的心情。阅读更多关于为什么我们睡觉。
3所示。痛苦的迹象
如果你正以一种不可持续的速度,你的身体在告诉你。你的心告诉你。你的家人告诉你。他们可能只是窃窃私语,但如果你错过这些痛苦的早期迹象,那些低语变得更大。注意避免分手的安静的文字和信号和故障。
4所示。漂亮的风景
世界是一个惊人的地方,但当你一天,你忽略你周围的美景。开始注意到美。也许是一座山日落,海浪滚滚而来,某人的微笑,脑海中闪现的艺术或一个惊人的主意。
5。连接
你错过机会与你爱的人最多?当你发现自己说,“等一下”或者“我将在一分钟内完成检查电子邮件或将你的头埋在工作时知道它将需要更长时间…停止。有眼神交流,说“我在这里。”
6。满意度
有一些更令人满意的比检查你做的每一件事。知道你惹的麻烦够多了,足够你即使什么都没有完成。当你开始测量,什么是你的心而不是什么是在你的列表,你可以停止等同你的价值,你的工作。你不是你做了什么。托妮·莫里森说:“你不是你的工作;你这个人。”
7所示。孤独
当你运行疯狂,做所有的事情,你不要独处,安静、深思熟虑的。孤独可以使你平静下来并鼓励你。独自一人面对无事可做是你不想错过的东西。
8。空闲时间
记得休息吗?我们需要计划外的时间是免费的。我不拒绝,因为我很忙,我说不,因为我不想那么忙。我想要自由时间。我们都值得时间好奇,无聊,无所事事。我们应该时间推杆或什么都不做。
9。品味
还有什么比这更光荣的第一口你最喜爱的美食饱餐一顿?你品尝那些第一次咬,或你在办公桌前吃东西吗,在你的车,或者在出门的路上?品味是一个礼物你可以随时给自己。
10。爱
你可能是最体贴,关怀,爱的人,但如果你总是这么忙,你错过了小爱的时刻。让时间和空间注意到爱,付出爱,接受爱与被爱。
做的一切,甚至想做的这一切都被高估了。如果你能慢下来甚至收回这份名单上的一些东西,你会感觉更自信说“不”把更多的时间和空间对你重要的,开始享受一个完整的人生,而不是忙碌的一天。