你有更明确的当天早些时候在做决定?你有没有注意到下午5点,甚至决定吃饭的感觉绝对痛苦?要怪就怪决定疲劳。詹姆斯清楚疲劳提供了下面的例子的决定在帮助的这篇文章。
“决策疲劳每天发生在你的生活中。如果你有一个特别decision-heavy天在工作,然后你回家感觉精疲力尽。你可能想去健身房锻炼,但是你的大脑会默认为简单的决定:坐在沙发上。这是决定疲劳。
同样的事情是真实的,如果你发现很难鼓起勇气站在你这边的业务工作在夜间或煮健康的食物吃晚饭。”
似乎大多数的决定来自外部的来源,如要求工作,电子邮件,和其他义务,但我们把很多决策疲劳负担自己。缺乏规划和加载我们的生活与多余的杂物,承诺,和疯狂增加疲劳,只是穿着我们的决定。
创建一个Decision-Free衣橱减少疲劳的决定
虽然有几种方法可以减少决策疲劳,我建议开始通过创建一个decision-free衣柜。如果你曾经试过在不止一个那天要穿的衣服,准备或强调穿什么会议,或事件,很有可能你的衣橱增加决策疲劳,因为有太多的选择。
1。只包括季节性合适的衣服。
不需要整理你的毛衣让你在夏天太阳裙,或者搜索你冬天的靴子在一堆凉鞋。得到的东西你不戴眼不见你甚至不需要思考它直到你会穿它。
2。清理你的衣橱。
清理你的衣橱一季又一季,试图让组织不工作。相反,尝试清理你的衣橱非常详细,有趣的指南。(是的它可以是乐趣无穷的。)
3所示。灵感来自胶囊衣柜。18luck官网
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4所示。试着简约时尚的挑战项目333。18新利官网登录下载
如果你还没有做过,穿着有33项或少3个月听起来吓人,疯了,完全是不可能的,但来自世界各地的成千上万的人已经试过,发现它减少了决策疲劳,使简单的早晨,他们学到了很多关于他们真正想要的和需要的衣橱里和他们的生活。
看到这里的规则自己试一试,或者更多的连接和问责制,试试衣服少microcourse。
5。消除33项。
如果只穿33项不是你准备考虑,尝试反向简约时尚挑战,消除33从你的衣橱。
简化你的选择在早上decision-free壁橱,减少决策疲劳和创造更多的清晰和意志力。