如果你觉得不好买新的东西，我确切地知道你的感受。我已经觉得这种方式更多的时间比我愿意承认。
情绪在手，购物齐头并进。我用来买新的东西一个糟糕的一天一小解禁后。我买东西来庆祝大成就。我逛过一个新习惯的兴奋，像日常锻炼加入一个健身房。我会买新的工作了衣服和鞋子，并在几个月后的习惯会不了了之。
然后还有后购物的情绪。我感到内疚花太多钱，生气当事情发售几个月过去了之后，我买它，失意时的东西不符合权利或改变我的生活在任何深刻的方式。
当我开始改变我的方式，并简化了我的生活，我发现了几件事情，有助于缓解我创建通过尝试到店了我的感情痛苦。
以购买暂停。
把非必要购买一个暂停。而不是你的钱，假纸上购买购买。对于30-60天，让你想与每个项目的价格买到一切正在运行的名单，但实际上并没有买任何东西。
在您购买暂停结束，加起来你会花，并且问自己两个问题：
- 是否有名单我还是希望尽可能多的，因为我以为我做了什么上？
- 如果有人总现金我的假采购递给我，我会用它来购买名单上的所有的东西，或将其用于其他的东西？
这个实验将提供有价值的信息，未来购买前要考虑的。
贸易购物自理。
我用购物的每一个事件和情感。现在，当我觉得自己越来越强调，疲倦，恶心，无奈或无聊，我照顾好自己的。当我没有感觉我最好的，我知道我的心脏说：“照顾我。”而不是“让我们去购物。”
而不是去逛街我...
- 散步
- 去练瑜珈
- 叫一个朋友
- 制作冰沙
- 听弗兰克·西纳特拉
- 睡了一个小时
- 写
- 读
- 幽思
- 发送感谢信
这些简单的事情，提供更多的幸福，动机和能量，比商场做过。
您可以返回。
几乎你购买什么都可以返回。如果您最近买的东西是重你失望的经济上或感情上，回吧。如果是来不及回它，送人或卖掉它。不要摸的东西，让你感觉不好。
Sometimes, especially if you are just going through the motions, or stuck in a pattern of shopping to feel your way out of feeling, or holding on to things out of guilt, it’s hard to detect the real hold that stuff and shopping has on you. Once you begin to simplify your life, you will begin to see how your shopping and spending habits are really affecting your life.
我不坚持有罪或心疼我的过去购买的罪过，因为我终于明白我付出不够。我用我的钱，我的时间，我的注意力和情感付出。
接受的事实，我已经支付足够让我切的情感之间的关系，购物和持有。与简单的道理，我终于放手。
你有没有给予足够的呢？
