简单的旅程,你有没有感觉不好的购物和购买新东西吗?或者很多新的东西?
如果是的,我知道你的感觉。我觉得比我想承认的更多倍。
情绪和购物齐头并进。我糟糕的一天后用于购买一些新的提升。我买了东西来庆祝大成就。我兴奋的购物新习惯,比如每天去健身房锻炼。我就买新机器的衣服和鞋子,然后几个月后习惯会失败。
然后有post-shopping情绪。我花了太多的钱而感到内疚,生气的时候上市几个月后我买了它,和沮丧当事情不合适或深刻地改变我的生活。
当我开始改变我的方式,简化我的生活,我发现了几件事情,帮助缓解疼痛我被试图商店创建了我的感情。
3简单的感觉更好的方法(当你感觉不好的购物)
1。购买暂停。
放一个暂停购买不必要的。与你的钱而不是购买,假购买在纸上。30 - 60天,随时记录所有你想买的每一项的价格,但实际上不买任何东西。
年底你购买暂停,加起来你会花费什么,并问自己两个问题:
- 有什么名单上我还想要我吗?
- 如果有人递给我我假的总购买的现金,我会用它来买名单上的所有事情,或者用它来别的吗?
这个实验将为您提供有价值的信息之前需要考虑未来的购买。
2。贸易购买自理。
我用来买每个事件和情感。现在,当我觉得自己越来越紧张,累了,病了,沮丧,或无聊,我照顾好自己。当我不是我最好的感觉,我知道我的心是说,“照顾我。“而不是”,让我们去购物。”
而不是去购物我…
- 散步
- 叫一个朋友
- 做奶昔
- 听南希·迈耶斯的厨房播放列表
- 睡了一个小时
- 写
- 读
- 冥想
- 发送感谢信
这些简单的事情提供了更多的幸福、动力和能量,比购物。
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3所示。返回它。
几乎所有你购买是可以恢复的。如果你买了东西最近正在考虑你经济上或情感上,返回它。如果太晚了返回它,给它,或把它卖掉。不坚持的东西让你感觉不好。
有时,特别是如果你只是走走过场,或者购物的模式感到你的感觉,或持有的内疚,很难探测到实际持有的东西和购物。一旦你开始简化你的生活,你就会开始看到真的你的购物和消费习惯是如何影响你的生活。
我不坚持内疚对我过去购买过犯或感觉不好,因为我终于意识到我足够支付。我花了我的钱,我的时间,我的注意力和情绪。
接受事实,我支付了足够的允许我把情感关系,购物,和坚持。简单的真理,我终于放手。
你也没有支付足够的吗?