如果你一直把杂物清理,考虑这个整理的挑战。
尽管我们知道如何整理,我们的拖延倾向开始发挥作用的时候。我们认为,“今天开始整理”和我们的朋友,拖延步骤并提供以下…
- “有太多的事要做。”
- “我们应该从哪里开始?”
- “真的是最佳的地方开始?”
- “Netflix是什么?”
- “你今天运动了吗?”
- “这将需要很长时间的。”
- “来吧,这是你的休息日,你真的想花在整理吗?”
- “明天将有足够的时间开始。”
尽量避免拖延耽搁的秘密是建立动量。它还有助于诱骗拖延的乐趣。而不是让你整理项目一大苦差事,把它变成一个挑战。奖金:一个挑战可能耐兴趣整理家庭成员。
拖延会打击我们打算花一天整理,但是10分钟吗?我们可以做任何事情为10分钟。选择一个空间,设置一个定时器10分钟,10项从每个空间在一个盒子或袋子。你完成的时候,拖延不知道他是如何被击败的。使用您创建的动力通过解决另一个空间,或者10多个物品在你的空间。
你可能不需要整理所有10这些空间所以选择那些与你产生共鸣并添加所需的空间。工艺这整洁的挑战来适应你的生活方式。
挑战:清理10空间,10分钟,100件
1。钱包、公文包、背包
从日常袋转储的内容。只有你使用的产品添加。放手的休息。
2。浴室
摆脱旧的化妆品(看到这对到期的指导方针),过期的处方和OTC药物(以下是如何处理)。席卷每个抽屉和柜子。如果有未开封的物品(牙膏、洗发水、肥皂)或类似的东西,你知道你永远不会使用,捐给当地的收容所。
3所示。大厅壁橱或存储区域
我从未见过你的衣柜,但我几乎可以保证在你不需要的东西,不希望,你甚至不记得。
4所示。储藏室
如果有其他的事情你永远不会使用,放手,让空间。捐赠未过期,未开封的物品到你的当地食物银行。或者,挑战自己在买东西之前你的厨房使用一切新的。
5。床头柜上
使空间附近你睡眠简单和和平的地方。
6。户外空间
解决阳台,门廊,前院和后院。即使外面的,混乱是杂乱。
7所示。车
从手套箱到树干,做扫描你的车。你可能会消除恼人的过程中冲击声。
8。收件箱
如果你的收件箱已成为2年任务清单,开始删除一次10分钟。如果这是一个注定要失败,认为电子邮件破产(select.all.delete)。
9。的想法
围绕上面是什么?写下心中的10件事,累到你,防止你思考清楚。移动你的忧虑的简单的过程从大脑到纸将会帮助你找出下一个步骤。
10。办公室
抽屉里有东西在你的书桌上,或躲在一个文件柜,可以轻易放手的?放手的东西在你的办公室,不为你做好工作。
现在你已经让拖延知道你这样做无论如何,考虑这些挑战和其他整理资源继续构建有序的势头。
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