在过去的几十年里,一天成为更多关于迎头赶上,跑腿,计划下周对实际享受的一天。你可能做一个或多个以下你的休息日。
- 超市购物
- 银行
- 清洁
- 朋友见面早午餐
- 洗衣
- 洗汽车
- 去看电影
- 娱乐
- 补上工作
- 在电视上赶上
- 提前计划
其中的一些事情是富有成效的,有趣的,甚至是必要的,但是,当你的身体,思想和灵魂得到休息吗?有一次我们休息一天是当我们生病。我们为什么生病?因为我们有破败,累了,感染。讨厌的东西。
阿里•爱德华兹提到她几乎读完这本书,安息日,希望她能再次启动它。一个句子是一个伟大的评论,我想看看。当我看到标记线,找到休息,更新和快乐在我们忙碌的生活亚马逊刚刚做了一个销售,我知道。我甚至已经接近完成,想要重读它。这书讲这篇文章对我启发。
3的理由真的休息一天…
- 这是你应得的
- 你需要它
- 你会更好,因为它
韦恩·穆勒的作者安息日指出,虽然安息日是一个神圣的日子对于一些人来说,它可以是任何东西,它提供了一个发自内心的生活经验提供营养和休息。他认为安息日的时间可以躲避我们的现代生活旨在吸引我们的注意力。之间数以百计的电视频道,日历提醒,邮件,广告牌和其他我们的注意力的呼声,难怪我们与日常生活经常感到不知所措,然后一些内疚的感觉想要撤退。
你知道商店周日从前用来关闭?他们仍然在欧洲的部分地区。我知道这是因为我最后一天在哥本哈根,许多年前,我回到精品,把靴子,我不认为我可以离开这个国家,我发现一个锁着的门。它是星期天。虽然我可能是体验生活提供营养和休息,我的鼻子按关闭商店橱窗,呻吟,“不,不,这不会发生,也许他们中午开放。”
快进几年和几双的低靴,我想更重要的是一种发自内心的体验生活的营养和休息。如果你想要,然后按照下面的简单指令,休息,更新和愉悦。
十步计划休息一天
- 安排你的一天。把它放在你的日历,使其重要。
- 告诉世界。打电话给你朋友,文本你的同事,推特的消息,你有一天假,不会安排可用。
- 安息日的前夕。在前一晚你计划休息日,跳过大餐和酒精。计划醒来感到和平和刷新。
- 让一个安息日的盒子。从这本书,这是一个可爱的建议安息日。盒子里放任何你不想使用在你的休息日,我认为手机和电脑将榜首,但可能会有其他的事情。还包括事情不了了之,担忧,将它们写在一张纸上并把它放在盒子里。
- 超时。每当我去度假,我最喜欢的是不知道什么时候,不关心。如果你能负担得起这种奢侈,关掉你的时钟和不要担心时间是什么。饿的时候就吃,渴了就喝,当你累了睡觉。
- 安息日盒子里把“应该”。如果你真的要请一天假,不要担心你应该或不应该做什么。如果你想要三个小睡,需要三打个盹,小憩一下。在床上吃午饭吗?为什么不呢?
- 以你自己的方式。
- 在你自己的方式更新。
- 喜欢自己的方式。
- 向你保证不会花后的第二天弥补你的休息日。
如果你不能决定你想怎样度过你的一天,我强烈推荐这个建议安息日,并计划到测试自己。
Slotha瑜伽
“当你醒醒,别起来。呆在床上。给自己时间来审查你的梦想。请注意今天早上感觉在你的身体。观察光线进来你的房间今天,读一点,做白日梦,想知道早餐。“一对夫妇在书中提到的仪式香槟和拼字游戏安息日早上躺在床上。
“富有成果的无用的休息,玩,快乐可以在安息日早上开始。醒来,但不要起床。做一些令人愉快的。运用你的想象力,是轻浮,是大胆的。发明的仪式。什么都不做的意义。培养专长Slotha瑜伽。”——韦恩·穆勒