它不知不觉中开始一个句子,
“我要试试”
“我要试试,看看会发生什么。”
通常,变成,
“我试过…”或
“我试着但…”
这mini-mission需要承诺。它需要一个计划,它需要做的,而不是努力。
当我读到一篇博客文章,发现自18客户端新利手机己点头,或尖叫,“是的!“我知道我已经发现了一些强大。
在阅读创建时间来改变你的生活。整个时间和尖叫,我点头“是的”为每个下面的语句。
- 你必须作出一个承诺。
- 想改变的不是“改善生活”,但拯救它。
- 找到吃的东西你的时间,更重要比你想要的改变。(和削减他们,你可以。)
当我被诊断出患有MS,我做的这些改变挽救我的生命,我的生活方式。我不想停止行走或思考或看到,所以我选择了改变。你不需要被诊断为终端或逐渐衰弱疾病想要挽救你的生命。事实上,改变现在,你可以避免这种可怕的诊断。
领域,可能需要改变来挽救你的生命(或生活方式)
- 饮食
- 健身
- 钱
- 的关系
- 时间表
有无尽的方式改变,但这些都是五个领域中关键的你的健康和福祉。如果你正在苦苦挣扎的我上面列出的东西,你可能会经历身体或情绪压力,对你的身体造成了损害。
当您提交改变
- 在写作
- 使其可测量的
- 争取承担责任
- 庆祝你的成功
你可能跌倒,跌倒,但如果你承诺,你会回来,你离开的地方。不要企图改变一切。一次一个永远是最好的。对于今天的mini-mission,致力于改变,只是开始。更加重视一开始比完成大的改变需要时间。要有耐心。
你想要什么或者需要改变,以确保一个健康的生活吗?你觉得是最困难的事情做出改变呢?
更多的实验来简化你的生活,阅读Mini-missions为简单起见。在亚马逊的Kindle商店,但你不需要一个Kindle阅读它。Kindle电子书也可以阅读使用免费的Kindle阅读器应用程序Web浏览器、PC、Mac、iPad、iPhone、黑莓或Android。