幸福是一种心态,但快乐是一个事件。例如,即使我不经历幸福,当我花时间与这个家伙,都是快乐。
快乐在这里为你,但是当你的日历都订了,你的待办事项列表看起来更像一部小说,在这里你不会快乐。如果你想要更多的快乐和幸福在你的生命中,做这两件事:
1。注意到快乐。当你在快乐;当你看到它,感受它,注意它。给快乐你的时间和精力,它将填补你的心。
2。放开站之间你和快乐的事情。这些可能会拖累你的东西,伤害你的心或者让你心烦意乱,疲惫不堪。
而不是抱着东西你不在乎和耗尽你的项目,抓住直觉,爱和感激之情。而不是保持严格控制等负面(但无用的)情绪内疚,后悔和怨恨,真的认为你想如何投资你的有限的时间和精力。
有时候我们坚持的东西不为我们服务,因为我们想要“好”,我们被教导,放弃或放弃“坏”,但它会是什么样子,如果我们停止判断,开始相信自己知道什么是最适合我们吗?
有什么好是好呢?
7站之间你和快乐的事情
1。杂乱
而不是关注清理杂物从你的整个房子,工作在一个抽屉,一个衣柜,一个房间,或者一个表面。从杂乱的自由可以让你看到什么是重要的在你的抽屉里,在你的生活。为快乐腾出空间。
2。一种有毒的关系
坚持的人总是让你失望可能是好的,但不是对你。你和他人的时间应该激励你,不打压你。记得是有区别的帮助那些正在经历一个艰难的时间和毒性的关系。一旦关系成为破坏你的行为方式,觉得还是认为,现在是时候放手,或重新考虑你的交战规则。
3所示。不健康的测量系统
使用数字规模或数量的喜欢,评论和追随者在你社会提要是没有办法测量你的自我价值。甚至一秒钟。如果你注意到这些数字改变你看待自己或影响你的情绪,停止。给你的规模和/或休息社交媒体。
4所示。关心别人怎么想
他们认为与你没有任何关系,一切都与他们。知道,下次你分享的东西带给你难以置信的喜悦,有人拍摄下来(并试图偷走你的快乐)说,“谢谢你的深思熟虑的反馈,”,愉快地走开。
通常不是人们说什么,但我们认为他们会说,让我们做什么我们应该试图很好和爱。你们之间所有的时候应当是一个很大的墙站和欢乐。
5。做这一切
如果你过度消费,精疲力尽,忙着为自己做任何事,你将永远不会有快乐的时间。你永远不会知道真正的灯光,或重要的给你。如果你想改变,但是不知道如何,试着繁忙的抵制。
6。变革阻力
不管你喜欢与否,一切都变化。改变带来机会和不确定性。你倾向的欢乐和幸福是直接连接到你的愿意接受改变。
7所示。目标不合适了
放手的目标和梦想在欢乐的名字可以是最具挑战性的。作为我们生活的改变,我们改变,事情似乎如此重要年前可能会慢慢消失。而不是自责没有实现你的旧目标,关注你的新梦想和发展目标或桶列表反映你是谁。
当你读这篇文章的标题,7站之间你和快乐的事情,你可能已经想到一些事情在你的生活中。如果你留心的话,你可以识别站之间你和快乐的事情,让他们去。它不会总是很容易,但快乐等你是值得的。