正常是被高估了。有时我们忘记我们不需要做别人在做什么。我们正常标签其他人在做什么。我们认为我们应该正常。
我们认为可能有毛病我们不做正常的事情,我们不会像快乐或成功或爱如果我们没有得到人类的正常的版本。或者,我们认为别人会认为我们不正常。能感觉到可怕。
我试着正常。有时我浸在如果我随波逐流。每次我做不过,我忘记了我的心。我忘了,我知道对我来说最好的。我迷路了。通常我很快找到我自己,但有时我需要提醒。
如果你需要提醒人们,知道你的心,到底你是谁更重要比“正常”——在这里。
8“正常”的事情你不必做了(因为正常是高估了)
1。说是当你想说“不”。
说,是的,咬你的下巴和滚动你的眼睛是正常的。同意做你不想做的事情,不感兴趣,你没有时间是正常的。它还建立巨大的怨恨(吃你在里面)和阻止你做你想做的事。
如果你不想这样做正常的事情了,这是你的出路。说,“不,谢谢。“我知道!就是这样。当你心中说不,你说不。如果你说“不”是很困难的,这将有助于。
2。拯救一切。
正常的做法是拯救一切。保存以备不时之需。保存它,因为你支付太多。保存它,因为有人给了你。保存它,因为你的孩子想要它。保存它,因为它不伤害任何东西。
如果不是正常的方式,我们救了我们崇拜,真正为我们的生活增添价值的东西呢?当一切都是重要的,没有什么是摆脱所有的东西并不重要,我们将只剩下什么。那么如何与这些正常的借口等待un-save翅膀吗?
如果你保存它,因为…
- 这是昂贵的:储蓄的东西因为你支付很多钱只会确保你继续支付。你将支付的钱,时间,关注和情感。你的东西总是需要更多的东西。清洁、组织、管理和思考你的东西需要时间。你支付与情感,通过抓住过去,惩罚自己的老习惯。你支付与罪恶感、愤怒和优柔寡断。答案很简单。让它去吧。的项目和所有的成本。你有足够的支付。
- 有人给你:如果你收到别人的礼物,你不想保留它,你不需要。礼物的部分已经发生的目的。也许是祝贺你,或者得到好,圣诞快乐。你不需要坚持的东西接受礼物。前进,如果你不喜欢收到的礼物的一部分,温柔的与你爱的人对话,询问他们是否可以给彼此不同。建议聚在一起吃饭,或者捐赠慈善或赠送你都支持另一个经验,和跳过的东西的一部分,一个美丽的礼物。
- 你的孩子可能会想:他们没有。如果你不相信我,问他们。如果孩子想要你的东西或者他们的童年纪念品,给他们一个拾音器的最后期限。这不是你的责任为他们保存它。为你们的妇人孩子,他们不会想穿你的衣服或者用你的家具当他们长大了。为他们节省一些伤感的东西。如果你想。给他们当他们长大,让他们决定是否他们想要坚持或放弃。疯狂地爱他们。
- 因为它不伤害任何:这是我最喜欢的一个理由拖延清理、放手。我意识到,我想要更多。这不是伤害,而是必须以某种方式帮助。当你发现自己在想,“这不是伤害任何人或任何东西,”问“是帮助任何人/事吗?”
- 以防:的以防坚持的理由是一个混乱的恐惧和拖延。我们坚持,因为我们不是很准备放手,但我们很少使用或享受以防我们不断的东西。看看在你的壁橱里,垃圾抽屉,水池下面或者在车库或者阁楼的盒子里,很明显,以防意味着永远。以防并不仅仅适用于混乱和在家里的事情。还会发生在你的生活中,你害怕吗?当我开始放开我的以防混乱,小块的恐惧跟着它,它变得更容易放开我生活的其他领域。
3所示。当你没有对不起道歉。
让我们停止道歉的东西我们不需要同情。工作很累,常常一个安静的提醒我们,不够好。这里有8我们不需要道歉的事情即使是很正常的。我们可以和爱没有对不起。我们的心值得。
4所示。解释你的决定不喝。
有些东西只有你的业务。为什么你选择不喝这一类。然而,人们认为是很正常的,当你不喝酒,你必须告诉大家为什么。当你减少喝酒,他们可能想知道,大声经常问的一个或多个下列问题…
- 你怀孕了吗?
- 你不想玩得开心吗?
- 你有酒精的问题吗?
- 你节食吗?
- 你怎么了?
即使你不需要解释自己不管怎么说,在某些情况下,“这不是你的业务。”或“这个问题是不合适的。”是正确的回应。这是另一个,更少的对抗性的方式。梅丽莎城市所暗示的那样,“我不喝酒现在在这里。”她说Instagram发布,“我不喝”“也许足以让别人感觉防守自己的行为,而我的回答则是对抗。(我不喝“现在”,这意味着我之前,我可能以后=少威胁。)”她继续说,“对于那些试图保护自己的清醒,或在情况你只是不想被质疑…偷我的线。自信地说,兴奋地,就像这是一个很酷的实验正在进行。(因为它是持续30天或一生)。不管出于什么原因,它让人们更少的优势。利用如果你需要它。”
5。烧坏了,跑下来。
这不是世界的正常方式吗?我试过一次,它不工作。被正常意味着竞争和比较,从未停止。这让我真的病了。如果你在这条路上,考虑一个改变。问问你自己为什么你很忙。问问你自己什么是你正试图证明或完成。问自己如果你处于一种不可持续的速度,以及这种路径或方法的问题为你服务,你的健康和你的家人。像你如果有更好的方法。如果正常的不是工作方式,也许这是你的叫醒电话。
6。讨厌你的工作。
根据盖洛普最近的一份报告,70%的美国工人没有从事他们的工作。这是一个很好的迹象表明不喜欢你的工作,是很正常的,甚至讨厌你的工作。如果你是一个70%,请考虑这个。
7所示。感到失望。
在大多数情况下,我们对别人感到失望的原因是他们不会给我们我们想要的或我们认为我们所需要的东西。他们无法满足我们的的期望。但如果相反,我们放弃了我们的期望,我们需要给自己吗?看看你认为人让你失望。如果你没有得到足够的爱和别人的好意,你怎么能在你的生活中创造更多的爱和善意?如果你没有得到你预期的赞赏和支持,你能做什么来培养更多的赞赏和支持在你的生活中?提示:当你给它了,回来给你。
你仍然可以表达你的想法和需要,然后你可以满足这些期望。然后你可以享受和欣赏你自己和周围的人,他们是谁,而不是他们为你做什么。
8。变化的是不屑一顾。
如果我有一美元为每个人告诉我,“说起来容易做起来难”,我有一堆美元。当我们认为“说起来容易做起来难”我们不改变自己的想法。我们很难考虑可能需要改变。我们害怕希望更好的东西。我们不认为我们有什么需要。这是正常的。而不是正常的,走一小步。
我不知道谁决定,正常是非常重要的。我很高兴这些正常的东西不是我生活的一部分了。他们可能不适用于你,但如果你是像我一样,很多人做的。当你决定,你不需要是正常的,你不必不辜负他人的期望,你会拿回你的生活。
注:加入简单的空间联系我,一个社区like-hearted人想留下正常,简化生活,好好生活。